Уникальный авторский тренинг на основе древней випассаны, динамических практик и глубинной терапии.
В тишине ума рождается ясность, сердце начинает говорить громче. В тишине ты соединяешься со своей внутренней силой.
Вдали от шумных дорог и суеты мегаполиса, в окружении первозданной природы и спокойных пейзажей Валдая, мы позволим себе остановиться, выдохнуть, соединиться с естественными ритмами тела. Наполнимся энергией, ощутим силу, любовь и красоту внутри. Здесь, в пространстве тишины и природной гармонии, мы пойдем в процесс глубокой перезагрузки, восстановления и внутренней трансформации.
Нео Випассана — это не уход от мира, а путь к тому, чтобы привнести ясность, покой и присутствие в каждое мгновение повседневности.
Чем полезен ретрит Нео Випассана
1. Спокойный ум
- Останавливается внутренний диалог
- Исчезает ощущение «вечного бега мыслей»
2. Свободное тело
- Уходят зажимы и напряжение
- Дыхание становится глубже, сон — спокойнее
- Возвращается лёгкость и энергия
3. Эмоциональная разгрузка
- Уменьшается тревожность и стресс
- Возникает чувство внутреннего покоя
4. Настоящие ответы
- Проясняются приоритеты и цели
- Уходит чувство растерянности
5. Практика для жизни
- Медитация, которую можно применять дома, в работе, в общении
6. Отношения
- Больше спокойствия и глубины в общении
- Меньше конфликтов, больше доверия
7. Долгосрочный эффект
- Мини-комплексы дыхания и медитации, которые остаются с тобой
- Умение быстро возвращать себя в баланс
Что входит в программу:
- Благородное молчание
- Диджитал детокс
- 2 темных дня
- Статические и динамические медитации
- Цигун
- Инструменты из йоги
- Дыхательные практики
- Авторские техники и методики
- Спонтанные танцы
- Стояние на гвоздях
- Персональные рекомендации
Одна из особенностей Нео Випассаны — 2 «Тёмных дня».
Когда зрение отдыхает, ты словно открываешь глаза в другом измерении. Усиливается слух, обостряются ощущения, внутренний мир становится ярче внешнего. Там, в темноте, мы встречаем и свои страхи, и свою глубину. И понимаем: нет света без тени, нет силы без мягкости. Мы учимся легче принимать и сильные, и уязвимые стороны себя.
Пройдя курс Нео Випассаны, вы получите живой опыт управления своим внутренним состоянием и вниманием. Этот опыт станет вашим внутренним компасом и поможет сохранять спокойствие и ясность в любой жизненной ситуации.
