Аюрведа тур: Панчакрама в Керале (Индия)

Описание

Аюрведический тур с Панчакармой в Керале – это не просто отдых, а полное перерождение тела и сознания. За 12 дней в комфортном 4-х звездочном отеле вы пройдете курс очищения организма по древним аюрведическим традициям, избавитесь от хронической усталости, восстановите нервную систему и вернетесь домой обновленными.

Что вас ждет:

Полный цикл аюрведических процедур, направленных на глубокое очищение организма
Индивидуальная программа питания и лечения, разработанная по вашему доша-типу после консультации с аюрведическим врачом
Высокий уровень комфорта: чистые номера, кондиционеры, бассейн, вид на океан
Гармонизация эмоционального состояния, улучшение сна, снижение уровня стресса

Эффект от Панчакармы:

Полное обновление организма
Улучшение пищеварения
Глубокий отдых нервной системы
Очищение кожи
Избавление от хронической усталости и стресса

Это не просто лечение – это энергетическая перезагрузка, после которой ваше тело и разум начинают работать по-новому!

Что будет на туре:

1. Аюрведические процедуры – Панчакарма (каждый день, кроме дней для отдыха). Два часа ежедневных аюрведических процедур: релакс-массажи, скрабы и детокс под наблюдением врача. Панчакарма – это самая экологичная и продуманная система очищения организма. Процедуры выполняются согласно многовековой традиции под руководством доктора Аюрведы, поэтому их эффективность гарантирована. Целый список заболеваний, которые возможно остановить и предотвратить развитие с помощью этого детокса.

2. Йога (каждый день, кроме дней для отдыха). Занятия подходят для любого уровня. Потоковая практика йоги подойдет для любого уровня подготовки. Йога будет способствовать более мягкому и эффективному процессу очищения. Расслабление будет проходить на всех уровнях: тело, ум, психика. Навыки медитации вы заберете с собой и сможете продолжить практиковать самостоятельно.

3. Практики по саморегуляции. Групповые мягкие практики для обучения саморегуляции. Они будут способствовать и продлевать эффекты от аюрведических процедур.

4. Экскурсия и знакомство с культурой Индии (мы выберем удобные 3 дня в программе). Экскурсия, Пуджа в храме, кулинарный мастер-класс, лекция по Аюрведе.

Программа

Прилёт, трансфер до отеля, заселение.

Знакомство группы с ведущими, местом и программой.

Индивидуальная аюрведическая консультация для каждого участника.

Программа тура по дням (расписание тура примерное, т.к. зависит от программы аюрведы, которую составят для каждого участника тура после консультации и других условий):

14.04 Йога, аюрведические процедуры и ароматерапии.

15.04 Аюрведические процедуры + Групповая практика для познания себя и своей жизненной ситуации. Также улучшает сплочённость в группе.

16.04 Йога, аюрведа, прогулка на лодочке по заводям.

17.04 Аюрведическая чистка (дата зависит от назначения врача по программе после консультации. Поэтому дата стоит примерная).

18.04 Йога, аюрведические процедуры и игра Трансформация.

19.04 Утренняя пуджа для группы в индийском храме и после аюрведические процедуры. Вечером свободное время.

20.04 Йога, аюрведические процедуры. Вторая психологическая практика.

21.04 Йога, аюрведические процедуры.

22.04 Экскурсия на полдня утром и после аюрведа.

23.04 Аюрведические процедуры и ароматерапия.

24.04 Аюрведические процедуры и свободное время.

Вылет домой.

Проживание

Эко-отель 4 звезды на Аюрведическом острове

Более чем на 10 гектарах земли расположился красивый сад, площадка для волейбола, два открытых бассейна, тренажерный зал, 2 ресторана, аюрведический центр и йога холл.

С одной стороны территория отеля выходит на берег моря, а с другой окружена безмятежными водами реки и тихими густыми тропическими рощами. Это идеальное место, чтобы остановиться от постоянного бега, отключиться от суеты и восстановить силы.

Мы будем жить в комфортабельном 4 звездочном отеле. Вы можете выбрать номер одноместный или двухместный, от комфорта до премиум. В программу включено 3-х разовое вегетарианское питание, которое будет помогать очищению и "перезагрузке" всего организма.

Наш отель заслуженно имеет статус эко-отеля! Он находится в уединенном месте на границе штатов Керала и Тамил-Наду вдали от шумных дорог, заводов и толп людей.

Он органично вписан в окружающую среду малоэтажной постройкой из натуральных материалов. Энергию отель использует от солнечных батарей, ведет раздельный сбор мусора и имеет специальную программу по его утилизации, включая переработку и использование.

Кто проводит

Ирина

Дипломированный инструктор по йоге, с 2009 года ведёт занятия в группах и индивидуально. Училась у Мастеров различных направлений йоги России и других стран. Разработчик авторской программы "Интегральное путешествие" - как практического инструмента, позволяющего сознательно управлять собственной жизнью наиболее эффективным и экологичным способом. Куратор курса инструкторов Петербургской школы йоги. Организует и проводит йога-туры и семинары в Индии, Индонезии и других странах.

Светлана

Cертифицированный инструктор по йоге. В йоге с 2007 года. С 2015 года ведёт занятия в группах и индивидуально, с 2018 - занятия онлайн. Обучалась у Мастеров Хатха йоги России и Индии. Ученица А. Лаппы: Курс для преподавателей йоги 300 часов. Обучалась на тренинге "Отстройки и правки асан". М. Галаева и Д. Демина. Постигает философию Йоги на практике в повседневной жизни для гармоничного единения и целостности с собой, потоком жизни и миром. Автор женского онлайн клуба мягкой Йоги "Чувство Жизни".

Алена

Адепт йоги Айенгара, окончившая 2 годичный преподавательский курс. Десять лет жизни и работы в туризме Индии. Организатор трансформационных туров по Индии и России, Куратор Курса «Телесно-ориентированной психологии» Сергея Мартынова. Основатель туристической компании в Керале.

Что входит в стоимость

Проживание

Трехразовое питание

Трансфер от аэропорта и обратно

Программа

Практика йоги

Что не входит в стоимость

Авиабилеты

Виза

Личные расходы

Обратите внимание

Для бронирования можно разделить платеж на 2 части:

Шаг первый - 50% оплаты фиксирует стоимость и бронирует место в тур.
Шаг второй - 50% оставшиеся нужно внести до вылета.

100 Евро – невозвратный орг. сбор. Остальные условия возврата будут уточняться по запросу.

Виза в Индию оформляется за 2 недели до поездки. Предоставляем помощь в оформлении визы бесплатно.

Что взять с собой для занятий и прогулок:

Коврик для йоги с чехлом и небольшой рюкзак, чтобы можно было взять коврик с собой для практики на природе. Небольшой рюкзак – для пешеходных прогулок и экскурсий.
Комфортную одежду для практик – легкие спорт. штаны/леггинсы/шорты, майка/футболка/топик.
Удобная обувь для ходьбы и прогулок к океану - кроссовки или любая другая комфортная, нескользящая обувь для прогулок.

В аюрведическую программу входит:

Панчакарма. Консультации с доктором. Занятия по йоге и ароматерапии. Пуджа для группы в храме. Кулинарный класс. Лекция по Аюрведе. Духи из натуральных эфирных масел.

В аюрведическую программу не входит:

Дополнительные аюрведические лекарства, которые доктор рекомендует взять с собой после прохождения Панчакармы. Доп. экскурсии, массаж.