Релакс-йога-тур «Расслабь везде»

Описание

Мальдивы — это красивейшее место, полное покоя и умиротворения. Мы будем жить на острове в комфортном гостевом доме со всеми удобствами в номерах. В отличие от острова - резорта, где все искусственно создано и функционирует исключительно ради туристов, на местных островах размеренно течет своим чередом настоящая деревенская жизнь. На таком аутентичном острове мы с вами и проведем прекрасные 10 дней, где будем жить по соседству с местными жителями и станем свидетелями их повседневной жизни.

Камаду — это про человеческие отношения, про заботу и дружбу, тут есть душа, в отличие от резортов с вышколенным персоналом. Откройтесь острову, и он встретит Вас широко распахнутыми объятиями!

О семинаре:

Каждый день мы привыкли себя убивать: ментально, предъявляя к себе бесконечное число претензий, ставя не свои цели и те, которые совершенно оторваны от реальности. Мы привыкли убивать себя на йоге, на спорте, в быту, на работе, в отношениях. Мы привыкли захлебываться в информационном потоке и считать это нормальным. Мы вообще очень к себе не бережны, потому внутри каждого сидит идея повсеместного достигаторства и скрытого или явного перфекционизма. «Иначе ты - никто» - звучит у нас в голове. Мы почему-то слышим именно этот голос, но не слышим себя: а что мне на самом деле нужно? Когда я спрашиваю человека, во что он верит и как его вера проявляется и помогает в жизни, получаю ответ - «никак», главное - делать и все время куда-то двигаться, и спешить. При этом напряжение нарастает и уровень стресса повышается все больше и больше. И кажется, что остановить этот процесс просто невозможно. Но это не так.

Ноябрь в России — это слякоть, серость и «еще 5 месяцев зимы». Я предлагаю вам окунуться в пространство света и самого ласкового тепла, расслабиться и сдаться в объятья Мальдивских островов, где можно по-настоящему дать себе время и ничего не достигать, ничего не добиваться, ничего никому не доказывать и встретиться наконец с любящей частью себя и мира. И побыть в том, что есть.

Для кого этот тур?

  • Для тех, кто устал быть сильным и хочет наконец позволить себе быть живым
  • Для перфекционистов, которые устали от собственных требований
  • Для тех, кто забыл, каково это — чувствовать, а не анализировать
  • Для городских «белок», мечтающих остановить колесо

Программа

  • Утренняя пранаяма и практика простых асан хатха-йоги
  • Телесная терапия. Обучение релаксационному комплексу в парах. Дневное погружение в контакт со своим телом, нутром через целительные беседы, специальные упражнения и телесные практики, гипнотическое погружение или йога-нидру
  • Мягкое парное раскрытие тела в позициях Хатха-йоги на закате (при желании и готовности)
  • Терапевтическая медитация направленного внимания и соединения с собой и с Божественным

Если подробнее:

Утром мы будем практиковать йогу. Это будет очень мягкая и одновременно очень глубокая практика, которая будет способствовать тотальному отдыху и восстановлению нейронно-эндокринной системы организма.

Днем я буду обучать вас релаксационному комплексу для всего организма, который мы будем выполнять в парах. Выполнение его позволит отдохнуть и расслабиться и тому, кто его делает, и тому, кто его принимает. И с каждым днем это позволит вам расслабиться еще глубже.

Вечером мы будем встречаться для терапевтической медитации, чтобы гармонично завершить день и углубить соединение с собой и с Жизнью. 

Проживание

Отель

Тренировочные площадки - на берегу океана. Прямо на занятиях можно наблюдать проплывающих дельфинов!

Отель оборудован всем необходимым. Вы можете выбирать номера 2 вариантов размещения, с подселением или без.

Здоровое питание: В основе блюд - свежайшая океаническая рыба, овощи, сочные тропические фрукты, морепродукты и блюда из курицы. Для вегетарианцев - специальное меню.

Кто проводит

Анна

Преподаватель Хатха- и Кундалини-йоги, практикующий психолог, телесный терапевт, ведущий терапевтических групп на основе 12-шаговой программы, специалист по Аюрведе. 

Что входит в стоимость
Проживание
Двухразовое питание
Трансфер от аэропорта и обратно
Практика йоги
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Экскурсии
Личные расходы
Обратите внимание

Стоимость:

  • 1600$ (при двухместном размещении в номерах категории Комфорт)
  • 1800$ (при двухместном размещении в номерах категории Комфорт плюс)

Доплата за одноместное размещение составляет 500$

Для бронирования места в туре вам необходимо внести предоплату в размере 40 000 рублей

Хатха йога
Мальдивы, Камаду
1 ноября - 10 ноября
от 144000 ₽ / 10 дней (9 ночей)