7 дней йоги в окружении природы, гор и кристально чистых рек. Уникальная возможность совместить практику йоги и наполнение природой во время прогулок, трекингов, созерцаний.
Наш ежегодный йога-тур в горы – это возможность:
- Остановиться и услышать себя через практику йоги и медитации
- Наполниться энергией живописных пейзажей
- Найти внутренний покой и новые инсайты
В программе:
- Йога – утренние и вечерние практики, направленные на силу, гибкость и баланс (все занятия адаптируются под уровень группы). Один день трекинга (отдых от практик).
- Пранаяма – дыхательные техники, наполняющие энергией.
- Медитации – успокоение ума, развитие осознанности и внутренней интуиции.
- Ежедневные прогулки и экскурсии – живописные тропы, созерцание водопадов, горные пейзажи и чистейший воздух (10 000 шагов +).
- Баня – глубокое расслабление и очищение.
- Вкусные комплексные завтраки.
