Йога-ретрит на Бали

Круг
На экскурсии
Наша группа
Группа
На ковриках
Пляж
Бассейн
Номер

Описание

12 кайфовых дней, которые изменят все!

Представь место, где городской шум остаётся где-то далеко, а тебя окружает тёплый океан, свежий воздух и бескрайние горизонты.

Место, где ты можешь замедлиться, услышать себя и раскрыть всё, что так долго жило глубоко внутри.

Это конечно же БАЛИ!

И мы приглашаем тебя отправиться на самый популярный, волшебный остров с опытными проводниками, не просто за отдыхом, а за настоящей трансформацией.

Этот ретрит создан для тех, кто:

  • Чувствует, что энергии не хватает – ни на дела, ни на близких.
  • Замечает, что краски жизни потускнели, не принося удовольствия.
  • Хочет восстановить баланс в отношениях – с собой и миром.
  • Хочет сделать себе подарок и окунуться в лето посреди зимы.

Программа

Прибытие и размещение в Нуса Дуа.

17:00 Круг знакомств + Арт терапия «Намерение на ретрит».

В подарок каждому балийский национальный подарок.

19:00 Совместный ужин в итальянском ресторане.

21:00 Отдых.

День наполнения, отдыха и мягких практик у океана

07:00 Утренняя дзен прогулка к океану, контакт с собой, управление вниманием и осознанное дыхание. Почувствуем, как расширяется момент настоящего.

08:00 Игро-практики в воде на доверие своему телу – почувствуем, насколько разумно наше тело и активируем контакт с ним. Научимся чувствовать энергию.

10:00 Завтрак в ресторанчике на пляже.

11:00 День в пещере у океана. Песчаный пляж Гунунг Паюнг с красивыми и величественными гротами в скалах. Соединение со стихиями, метафорические карты, дыхательный сет «Райский».

15:00 Купаемся, загораем, наслаждаемся красотой.

18:00 Возвращение в отель.

07:00 Утренний цигун.

08:00 Дыхательный сет «Улетный холотроп».

09:00 Ароматерапия.

10:00 Завтрак.

11:00 Свободное время.

14:30 Поездка на Пляж Меласти.

18:00 Практика Благодарности на закате.

19:00 Совместный центр.

07:00 Танцевальная йога.

08:00 Практика Очищения.

10.00 Завтрак.

11:00 Свободное время.

15:00 Купаемся, загораем, наслаждаемся красотой.

16:00 Дыхательный сет «Божественный» в месте с мощной энергетикой – древнем амфитеатре с потрясающим обзорным видом на океан.

16:30 Практика расстановка «Встреча со своей мечтой».

18:30 Возвращение в отель.

Свободный день.

07:00 Тибетская гормональная гимнастика.

07:20 Мягкая йога.

09:30 Практика гармонизации отношений с внутренним миром.

10:00 Завтрак.

12:00 Трансфер в Убуд

14:00 Размещение в отеле и свободное время.

18:00 Прогулка и совместный ужин в «Тити Бату».

20:30 Вечерняя практика. Дыхательный сет «Гармонизирующий».

20:40 Медитация «Соединение с собой».

21:00 Отдых.

07:00 Утренняя практика Цигун.

08:00 Ароматерапия и дыхательный сет «Вкусный».

09:30 Практика с энергией изобилия.

10:00 Совместный завтрак.

12:00 Традиционный балийский массаж в СПА.

14:00 Совместный обед.

16:00 Прогулка-путешествие по рисовым террасам с посещением тайного места на закате.

19:00 Совместный ужин в ресторане «Plant bistro» с необычной кухней.

Свободный день.

07:00 Утренняя практика Цигун.

08:00 Работа с биологически-активными точками.

08:30 Дыхательный сет «Райский».

10:00 Совместный завтрак.

12:00 Выезд из отеля.

13:00 Поездка в Кинтамани. Ресторан в горах. Практика Соединение с энегрией вулкана.

15:00 Трансфер на Батур.

15:30 Размещение в глэмпинге

16:00 Прогулка к озеру, знакомство с окрестностями.

19:00 Совместный ужин в местном варугне.

20:00 Посиделки у костра, шеринг.

21:00 Расслабление в горячем источнике под звездами у своего номера.

07:00 Утренняя телесная практика.

10:00 Завтрак в номере.

12:00 Выезд из отеля.

12:30 Поездка на водопад Tukad Cepung Waterfall.

14:00 Трансфер в Нуса Дуа.

15:30 Размещение в отеле.

16:00 Свободное время.

07:00 Завтрак.

08:00 Выезд в Чангу.

09:00 Легендарный фестиваль и экстатик дэнс с обзорным видом на океан.

11:00 Дыхательные практики с международными инструкторами.

12:00 Гонг медитация.

13:30 Совместный обед. Шеринг.

15:00 Свободное время (шоппинг, массаж или прогулка вдоль побережья, черный песок под ногами и мощь океана).

18:00 Гала ужин в самом стильном районе Бали.

19:00 Трансфер в отель.

20:00 Отдых.

08:00 Утренняя практика расслабления «Активация нижнего энергоцентра».

09:00 Дыхательный сет «Божественный».

10:00 Совместный завтрак.

11:00 Сборы и отъезд из отеля.

12:00 Путь домой или самостоятельное пребывание на Бали.

Проживание

Зеленые отели

Мы будем жить в очень уютных зеленых отелях.

В Нуса Дуа это новые деревянные комфортабельные домики в нескольких минутах от живописного пляжа. Просторные номера, бассейн в окружении тропических растений.

В Убуде отель будет располагаться в зеленом оазисе с бассейном, по соседству с живописными рисовыми полями. При этом отель находится в самом центре, в пешей доступности до всех достопримечательностей, магазинов, ресторанчиков, клубов с активностями.

В Батуре мы остановимся в очень стильном глэмпинге.

Кто проводит

Галина

Мастер цигун, инструктор по дыхательным практикам, духовный коуч, биохакер и автор программы по омоложению «Обновленный человек». Основной навык – делать всё сложное простым, а все практики – кайфовыми.

Анастасия

Создатель метода SunShineYoga, психолог по отношениям, сексолог, целитель. Соединяет восточные практики йоги с западным научным подходом к изучению мозга и психики. Проводит комплексную работу на уровнях тела, чувств и ума.

Что входит в стоимость
Проживание (двухместное размещение)
Завтраки
Практика
Экскурсии
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Трансфер от аэропорта и обратно
Виза
Личные расходы
Обратите внимание

Стоимость ретрита – 1900€, начиная с февраля – 2000€.

В стоимость включены все внутренние трансферы, а также спа и массажи по программе.

Йога
Индонезия, Бали
26 февраля - 9 марта
от 177000 ₽ / 12 дней (11 ночей)