Йога-тур «Энергия гор»

Описание

Приглашаем вас в йога-путешествие в Красную Поляну Сочи с опытными преподавателями по хатха-йоге и йогатерапии. Горный воздух в сочетании с полезной практикой, отдых в кругу единомышленников, прогулки по горам и отдых на море позволят набраться новых сил и качественно перезагрузиться! Вас ждет практика йоги с видом на горы на открытом воздухе на хорошей оборудованной площадке отеля, медитации и пранаяма в горах, а также новые личные открытия, новые впечатления и друзья.

В программе:

хатха-йога с элементами йогатерапии и кинезиотерапии
дыхательные практики
медитации
лекция по философии Йоги
прогулки по горам самостоятельно и с гидом
отдых на море
практика йоги и пранаямы в горах Сочи и Абхазии
баня

Программа

Вылет из Москвы в Сочи. Прилет в Сочи, групповой трансфер в отель.

С 14:00 – заселение в отель, отдых

18:00-19:30 – вечерняя практика хатха-йоги и медитация

19:30 – ужин в отеле

20:30-21:30 – знакомство

7:00-8:30 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики

8:30 – завтрак

С 9:30 – свободное время, прогулки на природе, отдых, море или экскурсии по горам

17:30-19:30 – вечерняя практика хатха-йоги и медитация

19:30 – ужин/отдых

7:00-8:30 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики

8:30 – завтрак

С 9:30 – свободное время, прогулки на природе, море или экскурсии по горам. Или - прогулка к водопаду Поликария

20:30-21:30 – лекция

Для группы, что пойдет в горы:

7:00 – завтрак

8:00 – трансфер до канатной дороги Газпрома

9:00-18:00 – прогулка в горы на Бзерпинский карниз

С 19:00 – свободное время

7:00-8:30 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики

8:30 – завтрак

С 9:30 – свободное время, прогулки на природе, море или прогулки по горам

17:30-19:30 – вечерняя практика хатха-йоги и медитация

7:00-8:30 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики

8:30 – завтрак

С 9:30 – свободное время, или выезд на джип-прогулку по каньонам Псахо с посещением Мокрого и Сухого каньонов

7:00-8:30 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики

8:30 – завтрак

С 9:30 – прощание с первой частью группы, свободное время, прогулки на природе, море или экскурсии по горам

17:30-19:30 – вечерняя практика хатха-йоги и медитация

7:00-8:30 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики

8:30 – завтрак

С 9:30 – свободное время, отдых на море или выезд в Абхазию в тур с ночевкой в горах. Практика пранаямы и медитации в горах.

Практика пранаямы и медитации в горах Абхазии. Вечером возвращение в отель.

8:00 – завтрак

С 9:30 – свободное время, релакс на море

14:30 – трансфер в глемпинг Светогорье

15:30-17:30 – практика хатха-йоги в глемпинге

18:00-21:00 – баня

21:30 – трансфер в отель

7:00-8:30 – утренняя практика хатха-йоги и дыхательные практики

8:30 – завтрак

С 9:30 – свободное время, прогулки на природе, море или прогулки по горам

19:00 – заключительный праздничный ужин и закрытие семинара

8:00 – завтрак

С 10:30 – сборы

До 12:00 – отъезд

Проживание

Гостевой дом «Велья»

Гостевой дом «Велья» – это новое современное четырехэтажное здание, расположенное в центре поселка Красная Поляна. Из окон отеля открывается великолепный панорамный вид на горные массивы Аибга и Ачишхо. Здание расположено на высоте 630м над уровнем моря, в 5км от горнолыжных комплексов, в 40км от аэропорта Адлер и в 30 минутах от пляжей Черного моря.

Отель предоставит для практики комфортабельный зал и открытые площадки с красивым видом на горы. Также в отеле есть спа-комплекс с русской баней, сауной, хамаммом, бассейном в помещении, купелью с родниковой водой и с чаном с отваром трав.

Залы для практики:

крытый оборудованный зал для йоги
открытая веранда с видом на горы

Номер Стандарт 18 м

Уютные светлые номера созданы для отдыха после насыщенного дня. Из окон комнат открывается великолепный вид на горы. Ванные комнаты оборудованы душевыми кабинами или ваннами и гигиеническим душем.

Номер Стандарт плюс 25 м

Просторные номера, выполненные в современном стиле, имеют великолепный вид на горы. В комнатах есть все, что вам может понадобиться для семейного отдыха. Ванные комнаты оборудованы душевыми кабинами или ваннами, гигиеническим душем.

Кто проводит

Александра

Дипломированный преподаватель по хатха-йоге, йогатерапии, практикам осознанного расслабления с опытом ведения классов более 20 лет.
Опыт личной практики – более 22 лет.
Регулярно проводит йога семинары и тематические классы с использованием сакральных музыкальных инструментов.