Йога-тур в Ладакх «Гималаи зовут»

Описание

Приглашаем вас в йога-тур в Ладакх – высокогорную страну древних монастырей, буддийских ступ и невероятных горных пейзажей на севере Индии. Каждое утро мы будем встречать рассвет с практикой хатха или аштанга-йоги, а вечером погружаться в йога-нидру после насыщенного дня.

Нас ждут: медитации на берегу солёного озера Пангонг Цо, поездка к двугорбым верблюдам в долину Нубра, купание в природных горячих источниках в горах и посещение древнейших монастырей Ладакха.

Этот тур – путешествие внутрь себя через силу природы, тишину и традицию. Присоединяйтесь!

Программа

Рекомендованный рейс Москва-Дели 21 августа в 18:40, прилетаем 22-го в 3:20. Далее – перелет в Лех в 5:30.

22 августа в 7:05 – прибытие в Лех, затем едем в дом, заселение, отдых, ужин, сон.

6:30 – йога (Хатха или Аштанга)

8:30 – завтрак

10:00 – прогулка по Леху:

Лехский дворец (бывшая резиденция королей Ладакха, XIX век)
Статуя Будды Шакьямуни в монастыре Шей-Гомпа (основан в 1655г.)
Ступа Шанти (современная, 1991г., построена японцами во имя мира)
Рынок на площади (еда и сувениры)

Возвращаемся в дом.

6:30 – йога

8:30 – завтрак

9:30 – выезд:

Тикси (монументальный монастырь XV века, похожий на Поталу, 120 монахов)
Хемис-Гомпа – один из старейших и богатейших монастырей Ладакха (основан в 1630-х, но первые постройки – с XI века)
Такток-Гомпа – редкий пещерный скальный монастырь линии Ньингма (основан в XVI веке, единственный в Ладакхе этой традиции)

Вечером – йога-нидра (время зависит от возвращения).

6:30 – йога

8:30 – завтрак

9:30 – выезд на озеро Пангонг Цо (знаменитое солёное озеро на высоте ~4250 м). Пикник на берегу, вечером отдых.

6:30 – йога

8:30 – завтрак

9:30 – выезд.

Ночёвка в живописном месте.

На следующий день: в 7:00 стартуем на природные горячие источники в горах, затем отправляемся к верблюдам в долину Нубра (здесь водятся двугорбые верблюды!). Посещение храма будущего Будды Майтрейя. Возвращаемся домой.

6:30 – йога

8:30 – завтрак

Сборы. Самолёт Лех (вылет в 13:35) - Дели (прилетаем в 14:55). Гуляем до ночи (скорее всего возьмём экскурсию).

Вылет в 5:00, дорога домой.

Проживание

Дом

Уютный комфортабельный дом с двухместным размещением.

Кто проводит

Ирина

Преподаватель Хатха-Йоги, Йога-Нидры! Также являюсь организатором своих йога-туров и авторских путешествий. Стаж преподавательской деятельности – более 10 лет, организация туров – более 8 лет. Люблю своё дело и занимаюсь только им! Являюсь дипломированным и сертифицированным преподавателем йоги.

Обучалась в «Своя Йога. Тула» у Павла Шишкина, в школе йоги «Чатуранга», у таких учителей: Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Янина Ваисова и Александр Корчак, а также обучение Йога-Нидре получила у Ильи Журавлёва «Школа 108».