Йога перезагрузка на Алтае

Описание

Приглашаем Вас на полную перезагрузку душой и телом на Алтай. Практика на рассвете – бодрящая хатха-йога – и практика на закате – мягкая и расслабляющая медитативная Инь-йога. Прекрасная возможность сбежать от суеты и погрузиться вглубь себя в расслабленном и спокойном состоянии.

Программа

15:00 Прибытие в отель, размещение
16:00 Чайная церемония в знак знакомства
19:30 Инь-йога «Искусство расслабления»

8:00 Бодрящая хатха-йога
10:30 Завтрак
15:00 Конная прогулка вдоль реки Катунь
19:30 Инь-йога

8:00 Хатха-йога
10:30 Завтрак
15:00 Парение с аромамаслами (при желании, оплата по факту)
17:00 Чайная церемония после парения
19:30 Инь-йога медитация

8:00 Хатха-йога
10:30 Завтрак
15:00 Сплав 2 часа
19:30 Инь-йога

8:00 Хатха-йога
10:30 Завтрак
11:30 «Прощание не повод грустить, ведь можно снова отправиться в путешествие»

Проживание

Эко-отель «Вдох»

Где рождается тишина, а время замирает

Здесь горы шепчут ветру, а солнце заливает зеленую лужайку своим теплом. Вдох – это пространство для глубокого отдыха и внутренней перезагрузки в самом сердце Горного Алтая. Уединённый от шумных трасс и городской суеты, купольный отель расположился среди горных хребтов. Каждый рассвет наполняет энергией, а каждый вечер дарит спокойствие – под звёздным небом, в тепле банного пара или у летнего бассейна. Вдох – это возвращение к себе.

Кто проводит

Анна

Намасте, дорогой друг!

Являюсь преподавателем хатха-йоги и йога-терапевтом женского здоровья. Каждая практика составлена мною интересно, полезно и на результат. Вы будете чувствовать себя восхитительно после практик йоги. Вернете снова себе баланс, умиротворение и счастье! И все это благодаря асанам, пранаямам, статике, парасимпатике и медитациям.