Йога-путешествие на Мальдивы

Описание

Йога-ретрит на Мальдивах – это возможность восстановить внутренний баланс среди лазурных лагун, белоснежных пляжей и коралловых рифов. Каждый день будет начинаться с утренней практики йоги под звуки прибоя и заканчиваться вечерней медитацией под звёздным небом, а в перерывах вас ждут сноркелинг с мантами и морскими черепахами, прогулки по рыбацким деревням и дегустация свежих тропических фруктов. Мы исследуем подводный мир, встретим рассветы на побережье и насладимся закатами с переливами оранжевого и розового – каждый момент здесь превращается в волшебство. Для искателей приключений доступны дайвинг, серфинг и плавание с дельфинами, но главное – это время для себя, без суеты и спешки, в полном единении с океаном и природой. Ретрит подходит как опытным практикам, так и новичкам. Не пропустите возможность глубокой перезагрузки души и тела в одном из самых райских уголков планеты.

Программа

Древние учения:

Хатха-йога: Гармония тела и разума через асаны и медитацию.
Инь-йога: Глубокая растяжка для расслабления и восстановления.

Современные практики:

Массажные классы: Расслабление через самомассаж и простые техники.
Растяжка: Улучшение гибкости и снятие зажимов.
Комплекс «Здоровая спина»: Укрепление спины и коррекция осанки.

Творческие занятия:

Танец: Знакомство через движение и открытость.
Игра Лила: Развитие интуиции и снятие напряжения.

Экскурсии:

Морская прогулка – встреча с дельфинами и рыбалка.
Снорклинг – исследование коралловых рифов.

Проживание

Arena Beach 4*

Отель находится прямо на побережье острова Маафуши, из номеров открывается вид на океан. На крыше – панорамный бассейн с закатными видами. Остров славится коралловыми рифами и отличными условиями для дайвинга и сноркелинга, а белоснежные пляжи зовут к расслабленным прогулкам. Это идеальное место для комфортного отдыха у воды.

Кто проводит

Дана

Сертифицированный инструктор из Казахстана. Стаж более 22 лет. Йога-терапия, интегральная йога, хатха-йога. Мастер Рейки и Тета Хилинга, нейрографики. Проводит игру Лила, женские практики. Каждый год организует по несколько поездок в разных странах (Мальдивы, Грузия, Турция, Марокко, Индия).