Йога-релакс тур в Подмосковье

Описание

Мы создали путешествие, в котором Вы сможете:

отдохнуть от суеты и шума большого города расслабиться и снять накопившиеся напряжение
погрузиться внутрь себя и позаботиться о своем внутреннем состоянии
провести выходные на лоне природы
привести тело в тонус и напитаться энергией, практикуя классическую хатха йогу в мини группах

Мы будем практиковать активно пранаяму, дыхательные техники, асаны хатха йоги, с целью очиститься, вывести токсины, снять блоки и зажимы ума и тела.

Практика медитаций будет направлена на остановку потока мыслей, успокоение ума, снятие тревоги, на обретение равновесия и внутреннего контакта с собой.

После практик вы почувствуете обновление, внутренний баланс, приток энергии, появиться ресурс творить, работать из внутренней наполненности, а не из «надо».

Программа

15.00 – заселение в отель

18.30-20.00 – мягкая практика хатха-йоги, звуковая медитация под поющую чашу на снижение гормона стресса и очищение

20.00 – ужин в отеле и свободное время

08.40-10.10 – очищающая практика хатха йоги и медитация на обретение гармонии, контакта с телом и чувствами

10.00-11.00 – завтрак в отеле

11.00-12.30 – свободное время

12.40-14.10 – медитация на концентрацию, устойчивое удержание внимания для снижения стресса, развития внутренней стабильности и самоконтроля

14.00-15.00 – обед

15.00-17.30 – свободное время, прогулка, SPA

17.40-19.10 – практика классической хатха йоги на обретение ресурса, медитацию под поющую чашу

19.00-21.00 – ужин

8.40-10.10 – практика хатха йоги на увеличение жизненной силы, медитация на усиление энергии в теле

10.00-11.00 – завтрак

11.00-12.30 – свободное время

12.00-13.00 – медитация на расслабление ума и успокоение нервной системы

13.00 – выезд из номеров

14.00-15.00 – обед (обед по желанию за дополнительную плату)

Проживание

Тучково SPA-отель

Это уголок спокойствия, уютный отель, где поют птицы, цветут растения и цветы, медленно протекает Москва-река. Номера оборудованы всем необходимым для комфортного проживания. Можно расположиться в отельном корпусе или выбрать для проживания деревянный дом с террасой.

В нашем распоряжении будет просторный зал, в котором с удобством разместится наша небольшая группа для практики.

На территории: эко тропа для пеших и велопрогулок, деревянная баня с чаном, инфракрасная сауна, бассейн, детская комната, массажный кабинет

Кто проводит

Юлия

Один из ведущих преподавателей международной классической школы йоги PIYF (Индия) в Москве.

Я следую древней традиции Хатха йоги, не придумывая что-то новое, не гонюсь за модными тенденциями в мире йоги. Я практикую и преподаю классическую йогу, древние техники медитаций, потому что они проверены веками, поколениями, их знания можно получить только в университетах Индии и далее они передаются от учителя к ученику, несут сакральный смысл и безопасно исцеляют тело и душу человека.

Что входит в стоимость

Проживание

Питание

Практика йоги

Программа

Бассейн

Что не входит в стоимость

Трансфер

Баня

Массаж

Обратите внимание

Стоимость тура:

41000 ₽ – двухместное размещение (отельный корпус)

39000 ₽ – двухместное размещение (домики)

52000 ₽ – одноместное размещение (отельный корпус)

49000 ₽ – одноместное размещение (домики)

Бронирование места в туре осуществляется по предоплате в 100% (из них 15.000 невозвратные, так как эта сумма идет на бронирование гостиницы). При отмене своего участия в туре при оплате менее, чем за 30 дней, возвращается 50% стоимости тура, за 20 дней – 30% (за минусом оплаты за гостиницу), за 10 дней – не возвращается.