Семь дней баланса активности и тотального расслабления!
Мы приглашаем вас погрузиться в гармонию природы и собственного «я» на уникальном ретрите в сердце белорусских лесов, где зеркальная гладь озёр переплетается с шепотом сосен. Здесь каждый день наполнен балансом активности и глубокого расслабления.
Вас ждёт на ретрите:
- Утренние практики у воды. Мы будем начинать наш день с мягкой йоги у озёр, где солнечные лучи танцуют на воде, а свежесть леса заряжает энергией. Дыхательные упражнения (пранаяма) под аккомпанемент плеска волн помогут очистить ум и наполнить лёгкие кристальным воздухом
- Ритуалы тепла и обновления. Мы посетим Банный Терем с традиционной русской баней с ароматными вениками из местных трав — берёзы, дуба и можжевельника. Пар, прогревающий до костей, сменится освежающим нырянием в купель, и дополним релакс сеансом в спа-зоне
- Лесные погружения. Прогулки по лесу погрузят нас в «лесное купание» (синрин-йоку) — медитативные прогулки, где шелест листьев и пение птиц становятся саундтреком для внутреннего диалога
- Вечерние ритуалы. Завершать наш день мы будем мягкими медитациями под звёздным небом. А на закате мы сможем насладиться чайной церемонией с травами, собранными в окрестных лугах
- Вкусы Беларуси. Вкусная белорусская кухня и выезды на экскурсии в ближайшие населенные пункты дополнят картинку этого ретрита домашним теплом и уютом
- Этот ретрит — не просто отдых, а перезагрузка для тела и души, где русская баня встречает восточные практики, а вековые леса дарят силу для новых свершений!
И конечно:
- Йога - нацелена на единение напряжения и расслабления, через выполнение асан на развитие силы и гибкости. Медитации, потоковые и дыхательные практики помогут расслабиться и восстановить силы
- Еда - вам будет готовить лучший вегетарианский повар, специализирующийся на блюдах ЗОЖ. Питание будет сбалансированное, полезное и сытное. После такой еды вы будете испытывать лёгкость, ваше пищеварение улучшится и уйдёт лишний вес
- Баня - идеальное место для отдыха и восстановления сил. Уникальное сочетание традиционных элементов русской бани и современных удобств, которые обеспечат комфорт и расслабление
- СПА - комплекс включает: турецкую баню (хаммам), бассейн, соляную комнату с искусственным солнцем, фитобочки, фиточаи и релакс-зону
