Дорогие, приглашаю на женский ретрит Код Женщины. Перезагрузка в Московской области!
Мы проведем выходные на природе в уютном загородном Spa-отеле с заботой о себе.
Наш йога-девичник - это то, что нужно, если вы хотите:
- отдохнуть от бытовых дел, восстановить силы, восполнить энергию
- вернуть состояние спокойствия, снизить уровень тревожности, почувствовать внутреннюю опору
- узнать о себе новое, раскрыть себя, пойти в глубину самопознания
- замедлиться, услышать свое тело и позаботиться о нем
- вернуться домой счастливой и отдохнувшей
В программе ретрита:
- мягкая йога - комплексы асан для женского здоровья
- дыхательные практики - сброс напряжения, баланс внутреннего состояния
- практики телесно-ориентированной терапии - глубокий контакт с телом и эмоциями, навыки эмоциональной регуляции
- психологические практики - медитации, арт-терапия, практики самоидентификации как набор устойчивых и надежных знаний о себе, контакт с внутренней опорой
- посещение расслабляющей Spa-зоны (бассейн, джакузи, хамам, сауна, соляная комната)
- прогулки на свежем воздухе, общение, теплая женская компания и вдохновляющая атмосфера
Программа подходит для всех, в том числе для начинающих.
