Медитативный ретрит «Йога, танцы, телесные практики»

Ретрит
Женский ретрит
Травы
Девичник
Природа
Коттедж
Зал для практики йоги
Номер

Описание

Устала всё контролировать и быть сильной? Хочешь наконец выдохнуть и почувствовать, как это – быть в лёгкости потока, который направляет тебя бережно и стремительно к твоим мечтам? Тогда ты тут точно не случайно!

Предстоящий ретрит – это бережное пространство для отдыха, соединения с природой и истинной собой. Атмосфера заботы о женщине, таинства Жизни и волшебства.

Нас ждет:

  • Пространство, где ты больше не держишь себя «в тонусе» – а отпускаешь, проживаешь, оживаешь.
  • Занятия хатха-йогой по утрам – мягкая, ресурсная практика, направленная в первую очередь на накопление тонкой энергии, которая в йоге называется «прана». 
  • Внутреннее, трансформационное путешествие через метод ДМД (дыхание-музыка движение) – авторскую и единственную научно-обоснованную дыхательную психотехнологию.
  • Сбор и ферментация целебных трав в период расцвета лета, когда в воздухе витает аромат разнотравья и природа будто приглашает нас угоститься её целебными дарами.
  • Передача сакральных знаний о природе женщины и о том, как выстроить отношения с собой и с мужчиной в лёгкости. 
  • Танцы босиком.
  • Добрая баня с чаном.
  • Песни у костра.
  • Подарки и приятные открытия.

Программа

14:00 - Вдох-выдох на новом месте с чашечкой вкусного чая в руках, заселение

15:00 - Знакомство, церемония открытия

17:30 - Ужин, отдых

19:00 - Техника раскрытия потенциальности – ДМД (дыхание-музыка-движение)

21:00 - Вечер у костра с душевными песнями

8:30 - Йога, пранаяма

10:00 - Завтрак

11:30 - Медитация, утренний ритуал приветствия

12:15 - Мастер-класс с травницей

13:30 - Обед, отдых (время в тишине, купание в озере, фотосессия, прогулка, сон...)

15:00 - Танцевально-двигательная терапия

16:00 - Телесно-ориентированные и дыхательные практики

18:00 - Ужин, отдых

19:00 - Техника раскрытия потенциальности – ДМД (дыхание-музыка-движение)

21:00 - Баня или отдых

8:30 - Йога, пранаяма

10:00 - Завтрак

11:00 - Медитация, утренний ритуал приветствия

11:30 - Передача сакральных знаний про природу взаимодействия женского и мужского, благословение на лёгкий, женский путь

12:30 - Церемония закрытия

13:00 - Обед, свободное время

15:00 - Выезд из ретритного центра

Проживание

Творческая усадьба души и сердца «Вишенки»

Место, где душа находит покой, а сердце открывает новые горизонты саморазвития и духовности. Истинное убежище для тех, кто стремится к гармонии с собой и окружающим миром – мост между миром реальных, повседневных событий видимого мира и миром, где происходит волшебство. Именно для того, чтобы этот необыкновенный мир стал доступен каждому, и создана Творческая Усадьба «Вишенки».

Весь ретритный центр будет только в нашем распоряжении! Мы, природа и обслуживающий персонал. Идеально для того, чтобы отдохнуть от привычного и услышать себя.

«Вишенки» находятся в 100 км. от МКАД по Симферопольскому шоссе, недалеко от г. Серпухов.

Доехать можно на своём автомобиле, такси, общественным транспортом или воспользоваться централизованным трансфером за небольшую доплату.

Кто проводит

Алёна

Автор ретрита, психолог, йогиня, певица, ведущая практик.

Более 20 лет следую по духовному пути, с 2015г. являюсь сертифицированным педагогом-психологом в интегративном подходе, а также инструктором хатха йоги и йоги смеха.

  • у меня 3 высших образования: психолог, юрист, маркетолог
  • за плечами 10-ки пройденных тренингов по йоге, психологическим техникам, работе с чувствами и дыханию
  • являюсь координатором проектов и ведущей сатсангов всемирно известной Гуру Маты Амританандамайи Деви (Аммы) в России

Верю в то, что любая жизнь может измениться к лучшему, если человек этого жаждет всем сердцем. Помогаю в этом с помощью трансформирующих путешествий в Азию, психологических тренингов и сессий.

Екатерина

Преподаватель йоги на ретрите.

Сертифицированный преподаватель йоги и звукотерапии, нутрициолог, специалист по аюрведическому питанию.

Что входит в стоимость
Проживание
Трехразовое питание
Программа
Практика
Что не входит в стоимость
Трансфер
Баня
Обратите внимание

Предоплата для бронирования участия – 15 000 руб.

Возврату не подлежит, в случае непредвиденных ситуаций можно подарить участие в ретрите своим близким. В случае отмены ретрита по зависящим от организатора обстоятельствам - возвращается в полном объёме.

Тариф для оплаты за 2-х человек – 66 000 руб.

Возможно доплатить за улучшенные условия размещения (размещение в одноместном номере со своей ванной комнатой) – 5 000 руб.

Посещение бани (вместе с чаном, сенными качелями, вкусным чаем, купелью – 4 часа кайфа) – 4 000 руб.

Йога, медитации, телесные практики
Россия, Подмосковье
3 июля - 5 июля
от 34000 ₽ / 3 дня (2 ночи)