Йога-ретрит «Перезагрузка для души и тела»

Йога-ретрит
Йога в зале
Йога фигуры
Перезагрузка для души и тела
Релакс в зале йоги
Йоги танцуют
Йога доверие
Йога гвозди

Описание

…Представь, незнакомая компания, но с первой же минуты тебя встречают с улыбкой. Тебе не нужно быть кем-то, можно смело оставлять в нашем сообществе все свои роли: мама, директор, жена/муж, просто расслабься и вдохни жизнь в свое тело.

Созерцай, если не хочется заниматься йогой, мы не против, мы за то, чтобы ты максимально получал удовольствие.

И вот незнакомые люди в течение трех дней начинают улыбаться друг другу и обниматься с легкостью. Кто-то счастлив до слез, потому что вспомнил себя настоящего. Так важно вовремя переключиться и вернуться к себе. И это не мы волшебники, это твоя открытость и доверие процессам все сами сделали! Мы просто даем инструменты, и ничего нет краше твоих счастливых глаз для нас. Велком, друг, тут будет щепотка эзотерики, но без фанатизма. Больше открытости и легкости.

Нас ждёт: хатха-йога, баня, виньяса-йога, даосские практики, sound healing с погружением хрустальных чаш, акустический концерт с гитарой, создание амулета-браслета и многое другое!

Хочешь с нами в Переславль?

Программа

17:00 Заселение (доступно раннее заселение)

18:00 Вкусный ужин

19:00 Познакомимся и настроимся на классный уикенд

20:00 мягкая йога & классическая медитация

21:30 Баня

7:30 - 09:30 Практика 108 кругов Сурьи станет сильным энергетическим толчком для реализации ваших планов и намерений.

09:30 Вкусный завтрак в приятной компании единомышленников

10:30 Прогулка к озеру/свободное время. Работа с ментальным состоянием через физическую практику

11:30 - 13:00 Йога в парах & массаж. Парная йога называется «trust yoga», что означает «Йога доверия». Это возможность отдать контроль за своё тело другому человеку и полностью довериться партнёру по практике.

13:00 - 14:00 Обед

14:30 - 15:30 Гвоздестояние. Точки на стопах – это проекция всех органов тела. С помощью давления гвоздей мы активизируем работу этих органов. Это принцип акупрессуры. Идет мощная стимуляция всей нервной системы и активируются обменные процессы в организме.

15:30 - 17:30 Приятная прогулка после обеда или отдых

17:30 - 18:45 ВИНЬЯСА ЙОГА со всеми преподавателями. Плавная и гибкая последовательность асан для создания гармоничного движения и потока энергии в теле.

19:00 Ужин

20:00 - 21:00 Какао-церемония & Ecstatic dance (танцевальная практика)

21:00 Акустический концерт

08:00 - 09:30 Хатха-йога & даосские практики

09:30 - 10:30 Завтрак

11:30 - 13:30 Создание амулета-браслета. Создадим сакральный браслет-амулет с намерением, из натуральных камней.

14:00 - 15:00 Прощальный обед

Проживание

Йога Дача

Йога-Дача расположена в уникальном месте на берегу Плещеева озера. Комплекс предоставляет возможность отключиться от городской жизни и насладиться природой необыкновенной красоты.

На территории находятся 2 дома:

  • Основной корпус, 2 этажа, 8 раздельных туалетов и душевых на этажах. Просторная гостиная для чаепитий, лекций и просто посиделок перед панорамным окном с видом на невероятно красивое и всегда удивительно разное озеро. Столовая зона, кухня.
  • Корпус индивидуального проживания (вип), с панорамным видом на Плещеево озеро. У каждого номера свой вход с улицы и индивидуальный санузел.

Кто проводит

Таня

Практикует йогу с 2018 года.
В 2022 году получила высшее образование в йоге, где углубила свои знания в истории и философии йоги, биомеханике движений и как провести ученика по этому пути, от простого к сложному, без выгорания и с результатами!
Училась в Академии йоги, курс по ведению йоги онлайн, курс по Перинатальной йоге с Т. Илларионовой, курсы по йога-нидре И. Журавлева, курс по медитации "Раджа-йога" М. Баранова, мастер классы И.Пантюшева, С.Митропольского, Г. Мазаева.

Направления: хатха-йога, йога-нидра, йога для беременных, гвоздестояние, медитации.

Юлия

Выпускница Академии йоги 2022-2023, Дополнительные курсы и семинары: курс по ассистированию под руководством Анны Лунеговой material lab, 2023-2024. Личная практика - 5 лет. Опыт преподавания - 3 года.

«Самое главное для меня - это бережное отношение к телу, наблюдение ощущений в процессе и после практики. Стараюсь уделить внимание каждому практикующему и создать условия для мягкой практики. Мне нравится выстраивать процесс плавно, уделять внимание дыханию».

Ани

Проводник к телесным практикам, любви своего тела и души - хатха йога, йога-нидра, медитации, йога-смеха, женские круги, энергопрактики.
Практикует йогу с 2014 г. Преподает йогу с 2020 г.

2020-2021 училась в школе «Ачарья» Ольги Булановой и Владимира Зайцева.

2019, прошла двухдневный курс по анатомии Глеба Мазаева.

2021, получила сертификат сертифицированного йога инструктора среднего уровня.

2024, стала ведущей женских кругов.

Училась в Organic People. 2024, прошла обучение по йога нидре.

Катя

Музыкант больше половины жизни, играет на скрипке, фортепиано, гитаре, укулеле, фимбо. Преподаватель хатха-йоги, окончила курс YTTC от Organic people в 2024 году. Доп. курсы: «Культура движения» (пропагандируют научный подход и биомеханику в асанах). Последователь такого направления, как Аштанга йога. Опыт личной практики более 5 лет, опыт преподавания - 2 года.

«Считаю, что даже если 1 неделю делать одну последовательность, можно опешить от того, на что способно наше тело!»

Что входит в стоимость
Проживание (двухместное размещение)
Трехразовое питание
Практика йоги
Что не входит в стоимость
Трансфер
Личные расходы
Обратите внимание

До 1 ноября стоимость ретрита при двухместном размещении составляет 27000 рублей

Хатха йога
Россия, Подмосковье
14 ноября - 16 ноября
от 32000 ₽ / 3 дня (2 ночи)