Йога-ретрит «Перезагрузка для души и тела»

Описание

Приглашаем вас провести выходные на нашем йога-ретрите!

Вам надо поехать с нами, если:

Вы устали от ежедневной рутины, хотите переключиться
Вы хотите разнообразить досуг, найти единомышленников и новых друзей
Вы желаете попробовать новые практики для тела и души, ввести полезные привычки
У вас есть убеждение, что йога-ретрит — это секта, и вы хотите его развеять :)
Вы стремитесь углубить практику йоги или войти в ритм здорового образа жизни
Вы хотите отвлечься от домашних забот, изменить привычное окружение

Что вас ждет:

Уютные теплые номера с видом на лес
Трехразовое питание
Продуманная программа ретрита для любого уровня
4 опытных преподавателя
Особая атмосфера: звуки ханга, саундхилинг, запахи

И конечно знакомство с людьми разных сфер и увлечений в теплой и дружеской обстановке, общение после ретрита в закрытом чате и совместные мероприятия!

Программа

18:00 – 19:00

Вкусный ужин

19:30 - 21:00

Мягкая практика йоги с музыкальным сопровождением

21:00 - 23:00

Знакомство, метафорические карты, баня

08:00 - 09:30

Хатха-йога, медитация

09:30 - 10:30

Вкусный завтрак в приятной компании единомышленников

11:00 - 13:30

Йога голоса с вокальными техниками. Йога в парах, массаж. Работа с ментальным состоянием через физическую практику

13:30 - 14:30

Сытный вегетарианский обед

14:30 - 15:30

Гвоздестояние/Приятная прогулка после обеда или отдых

16:30 - 18:30

FLOW-ЙОГА & Йога-нидра

18:30 - 19:30

Вкуснейший ужин

20:00 - 21:00

Какао-церемония и танцевальная практика/Баня

21:00

Музыкальный вечер. Вкусный травяной чай, гитара, укулеле, караоке

08:00 - 09:30

Face-йога, Хатха-йога, медитация

09:30 - 10:30

Вкуснейший завтрак

11:00 - 13:00

Арт-терапия. Закрепим намерение и порисуем от души и для души

14:00 - 15:00

Прощальный обед

15:00

Сборы, отъезд

Проживание

Йога-дом

Ретрит будет проходить на территории ретрит-центра Йога-Дом. Расположенный в Завидово, комплекс предоставляет возможность отключиться от городской жизни и насладиться природой необыкновенной красоты.

Дом стоит на берегу реки, а из окон открывается умиротворяющий вид. Можно часами сидеть на веранде, вглядываться в даль и мечтать. Внутри дома уютно и тепло, пахнет деревом и специями. Для йоги используется просторный зал 108 кв.м. В доме вмещается 32 гостя: 16 комнат по 2 спальных места.

Кто проводит

Таня

Практикует йогу с 2018 года.
В 2022 году получила высшее образование в йоге, где углубила свои знания в истории и философии йоги, биомеханике движений и как провести ученика по этому пути, от простого к сложному, без выгорания и с результатами!
Училась в Академии йоги, курс по ведению йоги онлайн, курс по Перинатальной йоге с Т. Илларионовой, курсы по йога-нидре И. Журавлева, курс по медитации "Раджа-йога" М. Баранова, мастер классы И.Пантюшева, С.Митропольского, Г. Мазаева.

Направления: хатха-йога, йога-нидра, йога для беременных, гвоздестояние, медитации.

Юлия

Выпускница Академии йоги 2022-2023, Дополнительные курсы и семинары: курс по ассистированию под руководством Анны Лунеговой material lab, 2023-2024. Личная практика - 5 лет. Опыт преподавания - 3 года.

«Самое главное для меня - это бережное отношение к телу, наблюдение ощущений в процессе и после практики. Стараюсь уделить внимание каждому практикующему и создать условия для мягкой практики. Мне нравится выстраивать процесс плавно, уделять внимание дыханию».

Ани

Проводник к телесным практикам, любви своего тела и души - хатха йога, йога-нидра, медитации, йога-смеха, женские круги, энергопрактики.
Практикует йогу с 2014 г. Преподает йогу с 2020 г.

2020-2021 училась в школе «Ачарья» Ольги Булановой и Владимира Зайцева.

2019, прошла двухдневный курс по анатомии Глеба Мазаева.

2021, получила сертификат сертифицированного йога инструктора среднего уровня.

2024, стала ведущей женских кругов.

Училась в Organic People. 2024, прошла обучение по йога нидре.

Катя

Музыкант больше половины жизни, играет на скрипке, фортепиано, гитаре, укулеле, фимбо. Преподаватель хатха-йоги, окончила курс YTTC от Organic people в 2024 году. Доп. курсы: «Культура движения» (пропагандируют научный подход и биомеханику в асанах). Последователь такого направления, как Аштанга йога. Опыт личной практики более 5 лет, опыт преподавания - 2 года.

«Считаю, что даже если 1 неделю делать одну последовательность, можно опешить от того, на что способно наше тело!»

Что входит в стоимость

Проживание (двухместное размещение)

Трехразовое питание

Практика йоги

Что не входит в стоимость

Трансфер

Личные расходы

Обратите внимание

С 15 июля стоимость ретрита при двухместном проживании составит - 36000 рублей