Йога Ретрит «Загадочные Гималаи»

Описание

Гималаи — одно из самых загадочных и величественных мест на Земле.

Эти горы, хранящие тайны веков, издавна притягивают писателей, художников, философов и искателей истины со всего мира. Их тайны и чистота открываются тем, кто приходит с открытым сердцем.

Наш ретрит — это не просто поездка. Это настоящее путешествие к себе — в сердце Гималаев, туда, где живёт тишина, простор, вековая мудрость и вдохновение.

Что вас ждёт:

Наггар — городок, где жила семья Рерихов. Посетим их дом-усадьбу и картинные галереи. Погрузимся в атмосферу творчества и философии Агни Йоги. Медитация в месте Самадхи Рериха.
Дхарамсала — духовная столица Гималаев. Резиденция Далай-Ламы, буддийские монастыри, тибетский базар и чайные плантации. Здесь каждый вдох наполняет тишиной.

А также:

Йога и медитации каждый день
Саундхилинг (звукотерапия тибетскими чашами)
Свободные дни для трекингов и практик
Подарок каждому — астрологический прогноз на год от Михаила (астролога ретрита)

Программа

В этот день вы прилетаете в Дели — столицу Индии. Для каждого участника будет оформлена туристическая виза (входит в стоимость поездки).

Вечером группа отправляется на автобусе в Дхарамсалу (штат Химачал-Прадеш, Гималаи). Билеты на автобус мы покупаем заранее. Также есть возможность заказать частный минивэн от аэропорта до ретритного центра, однако поездка на автобусе будет комфортнее благодаря откидным креслам.

Дорога займет всю ночь — около 10–12 часов по горным серпантинам, на высоту 1800 метров. В общем чате участников мы заранее расскажем, что важно взять с собой и какие нюансы учитывать при перемещении.

Прибытие группы из Дели в Наггар (около 10 часов в пути)

Тёплая встреча участников, заселение, отдых

Вечером — знакомство, уютный просмотр фильма о Рерихах

Нежная вечерняя практика: мягкая растяжка и медитация для сна

Поздний завтрак (в 9:00) — даём телу восстановиться

Посещение музея-усадьбы Рерихов — место силы и глубокого духа

Медитация у Самадхи Николая Рериха

Прогулка по галереям, обед в кафе

Вечерняя расслабляющая практика (йога или медитация)

Завтрак и свободное утро для прогулки или повторного визита в музей

Обед в кафе

Трансфер в Дхарамсалу (14:00–15:00) через горные долины

Заселение в ретритный центр, лёгкий ужин, отдых

Утренняя йога с мягким пробуждением тела

Прогулка по Баксу: тибетский базар, храм у источника, треккинг к водопаду

Вечером — медитация и саунд-хилинг с Валентиной

Утренняя практика йоги

Прогулка по Маклеод Гандж: буддийский центр, тибетский базар, резиденция Далай-Ламы

Вечерняя целительная медитация от Валентины

Йога и медитации в ретритном центре

Свободное время для личных прогулок, аюрведического массажа, чтения или созерцания гор

Утренняя йога

Поездка в Дарамкот: посещение буддийского центра медитаций

Обед в уютном кафе

Трекинг к водопаду Галлу, возможность искупаться в кристально чистой воде

Ужин с видом на закат

Утренняя практика

Поездка в Нижнюю Дхарамсалу:

Монастырь Гьюто — мантры, покой, тибетская архитектура

Норбулинка — центр ремёсел и красоты

Чаепитие на плантациях в долине Кангра, обед с видом на горы

Йога и медитации по расписанию

Свободное время или

(По желанию группы!) Восхождение на плато Триунд — незабываемый день в облаках

Поездка в гималайскую деревушку с захватывающими панорамами

Прогулки по холмам, вдохновляющие виды, дыхание свежести и высоты

Подарок каждому участнику: личный астропрогноз от Михаила

Консультации, индивидуальные рекомендации и практики

День, посвящённый вашему личному пути и намерениям

Утренняя йога (по желанию)

Последние шаги по гималайским тропам

Благодарность пространству, себе и путешествию

Отъезд в Дели

Рано утром (примерно в 5–7 часов) вы прибудете в Дели. Выбирайте авиарейсы с учетом ночного переезда, чтобы успеть на свой самолет.

При необходимости можно организовать индивидуальный трансфер на машине.

Спасибо, что провели этот ретрит с нашей командой! Хорошего полета и до новых встреч!

Проживание

Arahantas

Наш ретрит пройдет в живописном регионе Химачал-Прадеш, Дхарамсала — месте силы и духовных практик.

Мы разместимся в ретритном центре Arahantas, где вас ждут уютные двухместные номера и сбалансированное трехразовое питание: саттвическая, индийская и вегетарианская кухня.

Кто проводит

Михаил

Ведический астролог, астропсихолог, писатель и исследователь Создал авторский метод, объединяющий ведическую астрологию, психологию, коучинг и восточную философию. Помогает людям раскрыть потенциал, осознать жизненные задачи и выстроить гармоничное будущее. Практикует 5 лет, работая с клиентами по всему миру.

Валентина

Доктор физиотерапии, гипнотерапевт и саундхилер. 20 лет в медицине, практикует регрессивный гипноз и звукотерапию. Исследует духовные практики, помогает очищаться от блоков, находить ответы на важные вопросы и раскрывать внутреннюю свободу. Ее метод — путь к легкости, гармонии и любви к себе.

Светлана

Йога-терапевт, мастер медитаций, проводник целительных энергий. Изучала духовные практики по всему миру: Индия, Тайланд, Бали… Глубоко интегрирует работу с телом, энергоструктурами и подсознанием человека. Помогает восстанавливать здоровье, раскрывать потенциал и обретать внутреннюю свободу.

Елизавета

Гид-организатор, продюсер и путешественница.

Организую ретриты в лучших местах мира, где можно перезагрузиться, найти вдохновение и глубже познать себя. Помогу со всеми организационными вопросами, чтобы ваше путешествие было комфортным и наполненным приятными впечатлениями!