Йога-тур «Экзотический Китай»

Китайский традиционный костюм
Хайнань
Центр буддизма Наньшань
Панда
Бассейн
Номер
Двухместный номер
Полет

Описание

Приглашаем вас в уникальный йога-тур на Хайнань – тропический остров, который часто называют «Восточными Гавайями». Здесь вечное лето, белоснежные пляжи с прозрачной водой, живые коралловые рифы, субтропические джунгли и чистейший воздух национальных парков.

Вас ждут ежедневные утренние и вечерние практики йоги, дыхательные тренинги, медитации, лекции о йоге, а также групповые занятия на раскрепощение и проявленность.

В рамках тура мы увидим своими глазами:

  • Бухта Ялонг Бэй – эталон пляжного отдыха с семикилометровым белым песком, прозрачной водой (видимость до 15 метров) и живыми коралловыми рифами
  • Центр буддизма Наньшань под Санья – крупнейший в Азии комплекс буддийской культуры, где главной достопримечательностью является 108-метровая трёхликая статуя богини Гуаньинь, возвышающаяся прямо в море
  • Парк Янода – субтропический заповедник, где нетронутые джунгли с водопадами и реликтовыми растениями соседствуют с экотропами, стеклянным мостом на высоте 480 метров и экстремальными «Качелями дьявола»
  • Этнографический парк Бинлангу (деревня Ли и Мяо) – музей под открытым небом, где воссоздан быт и культура коренных народов Хайнаня
  • Тропический сафари-парк под Хайкоу – место, где можно увидеть панд Гунгун и Шуньшунь (национальное достояние Китая, которых в дикой природе осталось менее 1900)

Также у вас будет возможность посетить Центр китайской медицины. Система возрастом более 2500 лет, основанная на балансе Инь и Ян, потоке энергии Ци и пяти элементах. В отличие от западного подхода, лечащего симптомы, здесь через акупунктуру, травы, массаж Туйна и Цигун восстанавливают целостное равновесие организма и его естественные защитные силы.

Программа

с 10:00 Встреча гостей, заселение

18:30 Ужин

19:30 Знакомство, презентация программы

07:00 Практика йоги для пробуждения тела

09:00 Завтрак

10:00 Посещение клиники китайской медицины (не входит в основную программу и оплачивается отдельно)

14:00 Обед

15:00 Древняя практика по активации и созданию намерения

16:00 Свободное время (море / бассейн)

18:30 Ужин

19:30 Лекция «Как работает йога». Беседа о 6 совершенствах. Практика – медитация радости

07:00 Практика для укрепления жизненной силы. Дыхательно-двигательный треннинг

09:00 Завтрак

10:00 Экскурсия в этнографический комплекс «Ли и Мяо»: знакомство с бытом и культурой древних китайцев, посещение концерта

13:00 Обед (ланч-бокс с собой)

17:00 Возвращение в отель

18:30 Ужин

19:30 Дыхательная практика

07:00 Практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 Посещение клиники китайской медицины (оплачивается отдельно)

13:00 Свободное время (море / пляж / бассейн)

14:00 Обед

15:00 Групповой тренинг на раскрепощение

16:00 Свободное время: прогулка в бухту, пляж

18:30 Ужин

19:30 Медитация

07:00 Крия-йога

09:00 Завтрак

10:00 Посещение клиники китайской медицины (оплачивается отдельно)

11:00 Свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых

14:00 Обед

15:00 Свободное время: отдых у бассейна или на пляже

16:30 Поездка в парк «Романтика»

18:30 Ужин (ланч-бокс с собой)

22:00 Возвращение в отель

07:00 Утренняя практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 Свободное время

14:00 Обед

15:00 Арт-терапия – практика проявленности «Маски»

16:00 Свободное время

18:30 Ужин

19:30 Дыхательная практика

07:00 Практика йоги «Раскрытие жизненной энергии»

09:00 Завтрак

10:00 Поездка в центр Буддизма – Наншань, посещение храма богини Гуанинь. Практика паломничества к храму Гуаньинь на сострадание

15:00 Обед (ланч-бокс с собой) или в кафе (оплачивается отдельно)

18:30 Ужин

19:30 Вечерняя практика на раскрытие сердца

07:00 Практика дыхания «принятие и отпускание»

09:00 Завтрак

10:00 Посещение клиники китайской медицины (оплачивается отдельно)

13:00 Свободное время

14:00 Обед

17:30 Вечерняя поездка в парк «Олень повернул голову»

18:00 Ужин (ланч-бокс с собой)

21:00 Возвращение в отель и отдых

07:00 Утренняя практика йога FYSM

09:00 Завтрак

10:00 Посещение клиники китайской медицины (оплачивается отдельно)

11:00 Свободное время

14:00 Обед

15:00 Групповой сеанс с метафорическими картами

16:00 Свободное время

18:30 Ужин

19:00 Вечерняя практика-медитация хождения

07:00 Утренняя практика активного лимфодренажного дыхания

09:00 Завтрак

10:00 Поездка в тропический парк «Янода». Экскурсия по парку и стеклянному мосту с красивыми панорамами

14:00 Обед (ланч-бокс с собой) или кафе (оплачивается отдельно)

17:00 Возвращение в отель

18:30 Ужин

19:00 Медитация

07:00 Утренняя дыхательная практика на благополучие

09:00 Завтрак

10:00 Посещение клиники китайской медицины (оплачивается отдельно)

13:00 Свободное время

14:00 Обед

15:00 Лекция по дыхательным практикам

16:00 Свободное время

18:30 Ужин

19:30 Заключительный круг, делимся впечатлениями

07:00 Утренняя практика очищения

09:00 Завтрак

12:00 Отъезд и до новых встреч!

Проживание

Sanya Yalong Bay Villas & Spa 5*

Утопающая в зелени благоустроенная территория с живописным озером, общим бассейном с панорамным видом, ухоженными дорожками и обилием тропической растительности – эстетическое наслаждение для прогулок.

Проживание в уютных виллах со всеми удобствами в шаговой доступности от моря.

Кто проводит

Юлия

Я родилась и живу в Беларуси. В детстве увлекалась танцами, рисованием, мечтала стать учителем английского языка, однако реализовала свою мечту лишь в 35 лет, оставив работу юриста и став преподавателем дыхания и медитации.

Впервые с йогой я познакомилась 15 лет назад. Регулярную практику веду более 5 лет. На протяжении этих лет я продолжаю обучаться у лучших преподавателей в сфере дыхания, йога-терапии, коучинга. Являюсь дипломированным преподавателем дыхательных и медитативных практик, сертифицированным коуч-практиком, йога-терапевтом.

Что входит в стоимость
Проживание
Питание
Программа
Практика
Экскурсии
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Трансфер
Экскурсии, не вошедшие в программу
Обратите внимание

На время путешествия организовано вегетарианское питание: сбалансированное меню и изобилие свежих фруктов.

Йога
Китай, Хайнань
4 ноября - 15 ноября
Другие даты
от 135000 ₽ / 12 дней (11 ночей)