Приглашаем вас в незабываемый йога-тур, который пройдет в жемчужине Кавказских минеральных вод – Кисловодске!
О месте
Программа проходит в уютном ретритном доме в тихом пригороде Кисловодска, всего в 4 км от центра. Вся территория арендуется исключительно для нашей группы — это пространство полного покоя, где ничто не отвлекает от работы над собой и отдыха. Вас окружают горы, чистый воздух и живописные парки.
Питание
Трехразовое вегетарианское питание с акцентом на пользу и вкус. За кухню отвечает собственный шеф-повар, который готовит сбалансированные блюда, поддерживающие энергию для активных дней и восстанавливающие после занятий.
Практики и активности
Каждый день наполнен разнообразными телесными и медитативными практиками под руководством опытного преподавателя:
- Утро: Хатха-йога, Цигун, Инь-йога, Сурья Намаскар.
- Вечер: йога-нидра, медитации с тибетскими чашами и гонгом, пранаямы, работа с метафорическими картами.
- Специальные форматы: гвоздестояние (по желанию), парная йога, женский круг, нейрографика (арт-терапия), кулинарный мастер-класс.
Экскурсионная программа
Тур включает насыщенные выезды, чтобы вы могли увидеть главные природные и культурные сокровища региона:
- Кисловодск: обзорная экскурсия по культурному центру и нижнему парку, трекинг по терренкурам нацпарка.
- Легенды гор: поход к замку «Коварства и Любви» в живописном ущелье.
- Природные чудеса: Медовые водопады, гора Кольцо.
- Термальные воды: «Жемчужина Кавказа» и Суворовские горячие источники.
- Горные вершины: поездка на гору Чегет или Домбай с подъемом на канатной дороге (в зависимости от погоды и условий).
- Свободные дни для самостоятельных поездок в Пятигорск, Ессентуки, Железноводск или отдыха на озере.
