Йога-тур на Мальдивы «Душевное равновесие»

Встреча в аэропорту Мале, трансфер на скоростном катере на остров Дигура («длинный остров»). Размещение в отеле Sunrise среди кокосовых пальм, в двух минутах от океана.

Вечером – легкое знакомство с программой, настройка на путешествие. На берегу океана – ресурсная встреча с участниками через метафорические карты. Ужин за общим столом, прогулка к океану, короткая расслабляющая медитация перед сном.

Утро начинаем с телесно-дыхательной практики на берегу. После завтрака – игровая практика «Формулирование намерения»: осознаем истинные желания, формируем запрос к бессознательному.

Днем – экскурсия по местной деревне, знакомство с культурой и бытом, сувенирные лавки.

После обеда – создание личного талисмана «Мандала».

Вечером – свободное время на пляже, закат, перед сном – расслабляющая медитация.

Встречаем рассвет с дыхательными практиками «Энергия вдохновения». Особенный завтрак на берегу океана.

Днем – телесная практика на пляже, затем поездка на живописную песчаную косу: купание, отдых, фотосессия с квадрокоптера.

Вечером – костер на берегу, звездное небо, дискотека или наблюдение за звездами. Завершение дня – медитация на материализацию задуманного.

Утро: легкая зарядка и ресурсная практика-настройка. После завтрака – морская прогулка на лодке «дони» к скатам Манта: подводная съемка, изучение кораллового рифа.

Днем – отдых, затем трансформационная психологическая игра: через метафоры находим скрытые ресурсы и осознаем, что мешает движению к желаемому.

Вечером – медитативная практика.

После завтрака – профессиональная фотосессия (джунгли или пляж).

Днем – свободное время: купание, сапборд, водные активности (вейкборд, гидроцикл, каяк).

После обеда – практика для обретения уверенности в себе, работа с внутренним критиком через арт-терапию.

Вечером – практика благодарности и медитация-настройка «Мой светлый год».

В распоряжении – домашний риф: плавание с гидами, наблюдение за черепахами и морскими обитателями. По желанию (за доплату) – морская рыбалка, экскурсия к дельфинам, китовой акуле или акулам-нянькам, либо поездка на остров-резорт.

Вечером – медитация наполнения под звездным небом на крыше отеля.

Утро: зарядка-практика, затем день в вашем ритме – пляж, океан, прогулки или уединение.

После обеда – мастер-класс о кокосах: факты, дегустация трех видов плодов и десертов. Закат на главной достопримечательности острова – песчаной косе, где участников ждет секретная практика (сюрприз!) и съемка.

Вечером – прощальный ужин-барбекю на берегу, а затем поиски фитопланктона – одного из чудес Мальдив. Завершающая энергетическая медитация для закрепления ресурсов.

Утро: купание в океане, медитация на берегу. Завтрак, сборы, трансфер в аэропорт.