Йога-тур «Искусство баланса между небом и океаном»

Описание

Путешествие на остров, где океан встречается с небом, а вы – с собой.
Откройте для себя тропические Мальдивы вне глянца – остров, на котором живут местные, океан без фильтров, и вы без ролей и масок.
ЧТО БУДЕТ?
Йога на рассвете, медитации под шум прибоя в закатных лучах, танцы на песке, прогулки под звездами и сообщество «своих» помогут отпустить внутреннее напряжение и почувствовать легкость.
Здесь все просто! Вы не ищите баланса, вы им становитесь!
Здесь вы только вспоминаете, какого это – быть настоящей, свободной, живой!
В программе:

утренние и вечерние практики йоги у океана
дыхательные практики, динамические и статические медитации
йога с закрытыми глазами и вечер тантры
йога-нидра: техника осознанного глубокого расслабления
пространство для тишины и вдохновения, время наедине с собой
вечерние круги, работа с намерением и состоянием
энергия живого острова и соединение с природой

В программе предусмотрен 1 день молчания, рассветная практика у океана, экскурсии и активности – Мальдивский вечер с ужином и пикник на необитаемом острове.
Уровень практики йоги: начинающие (без опыта) и продолжающие.

Программа

заезд
обед
мягкая практика йоги у океана, медитация
вечер знакомств

Фокус дня: создание комфортных условий для жизни на острове, фиксация внутреннего состояния, с которым приехали

йога, дыхательные практики
завтрак
знакомство с островом, прогулка
обед
свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото
йога, медитация
кино под открытым небом

Фокус дня: избавляемся от всего, что забирает наш ресурс, силы и энергию

йога, дыхательные практики
завтрак
пляж, купание, снорклинг, прогулки
обед
свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото
пикник на необитаемом острове: BBQ ужин (рыба на гриле, фрукты), фото на песчаной косе, уходящей в океан, дресс-код: белая одежда

Фокус дня: исследуем грани своего ресурса - что делает нас живыми и радостными

24 часа молчания: на утренней практике мы входим в молчание, которое продолжится до утра следующего дня

йога с закрытыми глазами
завтрак
пляж, купание, снорклинг, прогулки
обед
свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото
йога с долгим удержанием позиций, динамическая медитация в ходьбе
время наедине с собой, созерцание океана

Фокус дня: погружение в себя, чтобы не «от ума», а из глубины себя найти ответ на свой вопрос / вопросы

рассветная практика у океана (выход из молчания)
завтрак
пляж, купание, снорклинг, прогулки
обед
свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото
телесные и тантрические практики
вечер ощущений

Фокус дня: увидеть картину жизни целиком и использовать благодарность как основной ресурс к движению

йога, дыхательные практики
завтрак
пляж, купание, снорклинг, прогулки
обед
свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото
йога-нидра (практика осознанного глубокого расслабления тела и ума)
Мальдивская ночь: вечеринка с барабанами, костер, ужин

Фокус дня: создаем образ желаемого на основе честности с собой

йога, дыхательные практики
завтрак
пляж, купание, снорклинг, прогулки
обед
свободное время, отдых, гамаки, лежаки, фото
йога с акцентом на глубинное расслабление тела и психики, медитация
вечер у костра, практика на объединение

Фокус дня: создаем на основе доверия себе и внутренней устойчивости энергию действовать, заряжаемся поддержкой сообщества

завершающая мягкая практика йоги
завтрак
прощание с островом, фото, сборы в дорогу

Проживание

Мини-отель

Проживаем в мини-отеле, оборудованном всем необходимым. Можно выбрать номера 2 уровней комфортности с одноместным или двухместным размещением.

Кто проводит

Светлана

Преподаватель традиционной индийской хатха-йоги, дыхательных практик, медитаций и техник работы с ментальным состоянием.

Обучалась классической йоге в традиционном подходе в России и в Индии
Сертифицирована Международной федерацией йоги Патанджали
Жила в ашрамах, получила посвящение в крийя-йогу от мастера в Индии, на регулярной основе практикует молчание
Изучает древние писания - первоисточники по йоге в совокупности с современными исследованиями, увлекается иностранными языками и путешествиями, погружаясь в культуру народов других стран

Что входит в стоимость

Проживание

Питание

Трансфер

Практика

Экскурсии

Что не входит в стоимость

Авиаперелет

Страховка

Личные расходы

Обратите внимание

Остров Камаду не является резортом, то есть это не искусственно созданный для туристов остров-отель на Мальдивах с виллами на воде, которые мы часто привыкли видеть в рекламных проспектах. Камаду – это один из настоящих живых островов, на котором живут местные жители. Остров небольшой, утопает в зелени и цветах.
Обратите внимание, что Мальдивы – мусульманская страна, поэтому важно уважать местные традиции, находясь там:

нельзя находиться в слишком открытой одежде (за исключением территории специального пляжа, на котором мы загораем и купаемся)
запрещено употреблять алкоголь
нельзя собирать со дна моря живые или мертвые кораллы, раковины и других морских обитателей

Стоимость тура составляет 1950$. Предоплата - 400$.