Интересные статьи

Йога-тур на Сейшелы

Пляж и лодки
Асаны на пляже
Вирабхадрасана на природе
Застолье
Девочка и черепаха
Практика йоги
Отель
Практика на берегу

Описание

Незабываемый отдых для души и тела на Сейшелах!

Вас ожидает:

  • Выверенная практика йоги, подходящая и для новичков, и для продвинутых.
  • Насыщенная программа поездок по острову! Ежедневные путешествия для здорового и активного отдыха! Лучшие пляжи острова, сады специй, аутентичные парки, водопад, горные тропы, походы в джунгли. Новые открытия ждут вас каждый день!
  • Детокс-меню, обилие вкусных и полезных тропических фруктов, овощей и свежайшей рыбы, которые наполнят организм витаминами и микроэлементами на долгое время. 
  • Чистая экология. Сейшелы не зря называют экологическим раем, ведь правительство страны тщательно оберегает природное наследие островов, здесь запрещена тяжелая промышленность и вредные удобрения.
  • Безопасная природа. Природа на Сейшелах подобна эдемскому саду, здесь нет никаких ядовитых животных, змей, насекомых, и даже джунгли настолько безопасны, что по ним можно ходить босиком.
  • Комфортный климат. На Сейшелах не бывает удушливой жары или затяжных недель и месяцев дождей. Температура воздуха здесь около 29 градусов, а воды 25-27.

Для граждан РФ не нужна виза! Прибывающим на Сейшельские острова на срок до 30 дней виза не требуется (этот срок можно продлить до 90 дней).

Эксклюзивный сервис, интереснейшая программа, йога утром и вечером, проживание на прекрасных виллах, вкуснейшие завтраки, дружелюбные джунгли и конечно океан, солнце и уйма позитива ждут вас!

Программа

07:00 – 08:20 – Прибытие на Сейшелы, прохождение таможни, получение багажа.

08:20 – 09:00 – Трансфер из аэропорта до отеля (время в дороге – 40 мин).

09:00 – 11:00 – Заселение на виллу. Завтрак. Отдых.

11:00 - 18:00 - Поездка на пляж Анс Солей.

19:00 – 20:20 - Практика йоги. Снимаем «груз» с головы и плеч. Мягкая практика для всего тела + приёмы для снятия психологического и физического напряжения с помощью дыхания.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Пробуждающая фасциальная йога для всего тела.

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 - 18:00 - Поездка на пляж Four Seasons.

19:00 – 20:20 - Практика йоги. Снимаем скованность в пояснице через работу с фасцией и дыхание.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 - Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Практика йоги. Сурья Намаскар – приветствие солнцу. Терапевтический и классический вариант*. (в этот день возможна замена утренней йоги и экскурсии на каяк-тур*).

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 – 18:00 - Поездка «Пляжи Анс Интенданс и Такамака. Шикарный креольский обед».

 7:00 - 15:00 - * Каяк-тур у пляжа Police Bay.

19:00 – 20:20 - Мягкая практика для мобилизации позвоночника.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Практика йоги. Пробуждающий комплекс суставных и дыхательных вьяям.

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 - 18:00 - Частный пляж, черепаший лес, горный маршрут, медитация на месте силы.

19:00 – 20:20 - Инь Йога для расслабления и мягкой растяжки.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Практика йоги. Приемы, пробуждающие рецепторы нервной системы, и способы улучшить двигательный контроль. Неврологические упражнения.

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 - 18:00 - Пляж Бэ-Лазар и отель Kempinski.

19:00 – 20:20 - Практика йоги. Мягкая гибкость для всего тела.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Пробуждающая йога. Приятный тонус всего тела.

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 - 18:00 - "Места силы острова Маэ".

19:00 – 20:20 - Практика йоги. Вечерний разгружающий комплекс для спины, глаз и головы.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Практика йоги. Укрепляем спину и развиваем гибкость плеч. Расправим плечи и почувствуем себя выше и сильнее.

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 – 18:30 - Поездка «Бассейн в горах».

19:00 – 20:20 - Практика йоги. Улучшаем осанку через работу со стопами и дыханием.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Фасциальная йога. Сильные и красивые ноги.

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 – 19:30 - «Королевский сад специй и Анс Рояль»*.

10:00 - 19:30 - * Экскурсия по фабрике рома Такамака.  

19:00 – 20:20 - Соматическая практика для раскрытия грудной клетки и освобождения диафрагмы. 

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время.

07:00 - 08:20 - Практика йоги. Сила и гибкость для спины + дыхательные практики.

08:20 - 08:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

08:40 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 – 19:30 - «Пестрые улочки крошечной столицы, пляжи рядом с PURE-BLISS SPA Seychelles, Sunset Beach, Бо Валон».

20:30 – Ужин, свободное время.

07:00 - 07:40 - Йога на берегу океана. Встречаем рассвет и занимаемся йогой на пляже. Вас ждет практика пробуждающих вьяям йоги (суставная гимнастика), а после - купание в океане!

07:40 - 08:40 - Утреннее купание в океане.

09:00 – 10:00 - Завтрак, свободное время.

10:00 – 18:30 - Прогулка в горы + Пляж Пти Анс.

19:00 – 20:20 - Практика йоги. Снимаем напряжение с мышц и фасций + упражнения для стоп и пальцев ног.

20:20 - 20:40 - Практика расслабления. Во время практики проводится массаж шейно-воротниковой зоны для каждого участника группы, ароматерапия и саундхилинг с поющей чашей.

20:40 – Ужин, свободное время

С 07:00 - подготовка к отъезду, сдача номеров и трансфер в аэропорт согласно купленным билетам.

Проживание

Аутентичные виллы

Комплекс аутентичных вилл вблизи лучших пляжей острова Маэ, окружённые природным ландшафтом. Вы будете слышать пение тропических птиц, вдыхать аромат джунглей и наблюдать горные пейзажи. В комплексе предусмотрена большая площадка для йоги с красивым видом, а также закрытая и открытая терраса для завтраков и общения участников тура. В каждой вилле есть кухня.

Питание:

  • Завтраки сервируются по принципу «Шведский стол». Большое разнообразие местных фруктов и овощей, сухофруктов и орехов премиального качества, каши, сыры, яйца, кофе, тосты, различные виды чаёв. Мы особое внимание уделяем разнообразию и количеству фруктов на столе. Можете быть спокойны - на вашем столе во время завтрака будет наибольшее количество местных фруктов, чем на любом другом завтраке на Сейшелах.
  • Вкуснейшие ужины сервируются по желанию. За дополнительную плату шеф-повар приготовит для вас лучшие блюда креольской и европейской кухни. Вас ждут лучшие эксклюзивные блюда по авторским рецептам шефа. Наши гости часто отмечают, что наши туры можно было бы с легкостью назвать гастрономическими.

Кто проводит

Татьяна

Специалист по йогатерапии и ЛФК с 20-летним стажем. Автор популярных программ по йоге на DVD и ТВ. Консультант СМИ по вопросам йоги и физической реабилитации. Йога-блогер года по версии Green Awards три года подряд.

  • Основатель Академии Йоги и Йогатерапии
  • Автор и ведущий образовательных тренерских онлайн-курсов «Йогатерапия и Биомеханика» и «Йогатерапия для женского здоровья»
  • Тренер телеканала «Живи»
  • Практикует научный подход к йоге: мониторит исследования о йоге и физической реабилитации, объясняет воздействие каждого упражнения и практики с точки зрения биомеханики
Что входит в стоимость
Проживание
Завтраки
Все трансферы
Программа
Практика йоги
Что не входит в стоимость
Авиабилеты
Личные расходы
Обратите внимание

Фактическая стоимость от 1795 евро. Дополнительно оплачиваются обеды и ужины: около 35 евро.

ВНИМАНИЕ! В тур берем ТОЛЬКО после предварительного интервью!

Почему? 

На наших турах мы стремимся создать легкую непринужденную атмосферу, в которой все гости смогут отдохнуть и душой, и телом. Безусловно, такую атмосферу можно создать, только предварительно познакомившись со всеми, поняв ожидания каждого гостя. Поэтому мы проводим предварительную беседу, чтобы вместе с вами принять обоюдное решение провести отдых вместе.

Хатха йога
Сейшелы, Маэ
15 апреля - 25 апреля
Другие даты
от 169500 ₽ / 11 дней (10 ночей)