Йога-тур на Шри-Ланку – это бесконечный путь погружения в гармонию, тишину и самопознание на благословенной земле слонов, чая и сапфиров. Вас ждут динамичные практики на свежайшем воздухе, медитации и знакомство с основными Стихиями (базовые техники, доступные каждому). Под руководством опытного преподавателя вы обретёте вдохновение и творческую спонтанность. Мы будем много двигаться среди живописных пейзажей – от горных водопадов до джунглей, мангров и океанских просторов. Вы ощутите древнюю атмосферу острова, где сингалы бережно хранят традиции чаеводства, добычи сапфиров и ремёсел, а по дорогам рядом с машинами чинно шествуют слоны и павлины. Это путешествие подарит вам единение с природой, тишину ума и энергию священных мест, чтобы вы вернулись домой обновлёнными и наполненными.
Йога-тур на Шри-Ланку «Природа вдохновения»
Описание
Программа
Встреча в аэропорту Коломбо и трансфер в отель на побережье Чилау. Заселение, отдых у океана, купание и закат. Вечером совместное пение мантры Ом для сплочения группы.
Утренняя йога у океана, затем посещение древнего шиваитского храма Муннешварам, пещерного храма Дамбулла (объект ЮНЕСКО) и переезд в Сигирию.
Восход на скалу Сигирия с дворцом царя Касапы, затем поездка в Канди с остановкой в храме Алувихара и вечернее шоу традиционных национальных танцев.
Экскурсия в чайное поместье Лулекандура (музей Джеймса Тейлора), прогулка по плантациям, возвращение в Канди и посещение Храма Зуба Будды.
Прогулка по Королевскому ботаническому саду в Перадении, осмотр древних храмов Гадаладения и Ланкатилака, вечером подъём к статуе Будды Бахирава на холме для обзора города.
Переезд в Нувара-Элию через чайные плантации Дамро и водопад Рамбода, посещение чайной фабрики и прогулка по колониальному городу с озером Грегори.
Дорога в горную Эллу со скальным храмом Дова и девятиарочным мостом, прогулка по окрестностям и вечернее чаепитие на веранде.
Утренняя йога, поход к водопаду или на Малый пик Адама, купание и отдых в джунглях.
Водопад Равана и пещера царя Раваны, затем осмотр древних скальных руин Этимале Гамагале и переезд в Катарагаму.
Утром посещение храмового комплекса Катарагамы, затем переезд на южное побережье в Тангалле – отдых на пустынных пляжах и прогулки вдоль океана.
День тотального релакса и медитаций: практики присутствия, тишины и пение мантр на закате у скалы.
Свободный день в Тангалле: утренняя йога у океана, купание, загорание и по желанию вечерняя поездка на пляж Рекава для наблюдения за черепахами.
Переезд в Коломбо (около 4 часов), заселение и самостоятельное знакомство со столицей: храм Гангарамайя, набережная Галле Фейс, парк Вихарамахадеви.
Утреннее прощание с океаном, сборы и трансфер в аэропорт Бандаранайке для вылета на родину.
Проживание
Отели
Чилау – ANANTAYA RESORT CHILAW
Канди – Skyloft Kandy by Aaradhya
Тангалле – Eva Lanka Hotel - Beach & Wellness Resort /Sooriya Resort Tangalle
Коломбо – Cinnamon Red Hotel
Элла – Ella Jungle Resort
Кто проводит
Реабилитолог (РГУФК), опытный преподаватель Йогатерапии, Кундалини Йоги, Медитации, Цигун, Ошо практик. Проводит занятия по телесным практикам и йоге:
- мягко освободим тело от напряжений и зажимов
- разовьём приятную подвижность во всех отделах позвоночника
- будем делать специальные комплексы для здорового позвоночника и суставов
- будем развивать баланс и спокойствие через Дыхательные практики и созерцание
Стоимость участия при группе 8 человек* – 1650 $ (двухместное размещение)
+ 400$ – одноместное размещение
*при меньшем количестве делается перерасчет
В стоимость также включены обеды в дни походов (всего 7 обедов) + вода, и персональный транспорт – комфортабельный минивен с кондиционером во время переездов.
