Йога-тур «Сердце Дагестана. От моря до вершин»

Описание

Дагестан — это не просто «Страна гор» на карте, это место, где горы выступают главным действующим лицом. Здесь каждый поворот знаменитых серпантинов открывает новую вселенную. Регион ломает шаблоны классического туризма, предлагая максимум природных контрастов. За один день здесь можно стоять босыми ногами на раскаленных барханах, заглядывать в пропасть глубочайших каньонов и гулять по аулам, возраст которых исчисляется тысячелетиями. В Дагестане собрано всё то, ради чего путешественники обычно облетают полсвета.

Это путешествие — шанс настроиться на ритм гор, где величие пейзажей меняет угол восприятия реальности. Здесь невозможно оставаться просто зрителем: вы становитесь частью этой стихии. Мы приглашаем вас за настоящим дофаминовым всплеском.

Наш тур — это идеальный баланс между активным исследованием и глубоким отдыхом. Мы продумали маршрут так, чтобы вы увидели самые впечатляющие места Дагестана без изнурительных переходов, сохраняя фокус на качестве каждого момента. Ежедневные практики йоги помогут не только поддерживать тонус, но и гармонично «переварить» полученные эмоции, превратив поездку в полноценную перезагрузку.

Почему выбирают нас:

Опыт с 2017 года: 15 направлений по России и миру, более 600 успешных туров
Экспертность: Профессиональная команда ведущих, инструкторов йоги и поваров
Поддержка 24/7: Мы на связи с вами с момента бронирования до возвращения домой

О комфорте: Размещение на двух локациях позволяет получить максимум впечатлений и глубину погружения. Все перемещения — на комфортабельных микроавтобусах, которые легко доставят вас к ключевым точкам маршрута. На экскурсиях вы путешествуете налегке: с собой только коврик для йоги и хорошее настроение.

Сопровождение: Наши преподаватели — это опытные ведущие, которые остаются с вами на протяжении всего тура. Они создают атмосферу, в которой каждый может выбрать комфортный темп, ощутить поддержку и перезагрузиться в кругу единомышленников.

Этот тур создан для тех, кто хочет получить от отдыха максимум: увидеть море и горы, набраться ярких впечатлений и вернуться обновленным.

Программа

14:00 – Встреча в отеле «Океан», г. Дербент

Размещение в номерах, знакомство с территорией

Восстановление сил после пути

15:00 – Свободное время:

Прогулка к морю
Общение, знакомство друг с другом
Отдых, дневной сон

19:00 – Ужин

20:00 – Вечерний круг знакомств: рассказ о программе и предстоящих приключениях

07:00 – Утренняя практика: осознанное дыхание

09:00 – Завтрак

10:00 – Свободное время: пляжный и морской отдых

13:00 – Обед в кафе

14:30 – Экскурсия по Дербенту. В программе:

Старая часть города
Древняя крепость Нарын-Кала
Исторические кварталы
Магалы

18:00 – Ужин

20:00 – Вечерняя прогулка по Дербенту: площадь фонтанов и улица Счастливых людей

07:00 – Дыхательно-двигательный тренинг: снятие стресса

09:00 – Завтрак

10:00 – Отправляемся на экскурсию. В программе:

Табасаранский район
Хучнинский водопад и крепость «Семи братьев и одной сестры»
Мастер-класс по приготовлению национальных блюд
Мастер-класс по ковроткачеству
Экраноплан «Лунь» на побережье и парк «Патриот»

15:00 – Обед в кафе

19:00 – Ужин

20:00 – Медитация на берегу моря. Практика соединения с мечтой

07:00 – Утренняя дыхательная практика

09:00 – Завтрак

10:00 – Свободное время: пляжный и морской отдых

12:00 – Переезд в северную часть Дагестана

13:00 – Обед в кафе

16:00 – Размещение на базе «Сафари Чалда» в горах

17:00 – Свободное время

Знакомство с селом: неспешная прогулка

19:30 – Ужин

20:00 – Лекция на тему: «Как работает йога»

07:00 – Утренняя практика: крия-йога

09:00 – Завтрак

10:00 – Свободное время или активность на выбор:

Прогулка на сапах среди гор Ирганайского водохранилища
Поездка в высокогорное село Харачи, посещение смотровой площадки над Ирганаем + ресурсная дыхательная практика, пикник на природе

По возвращении – свободное время

19:00 – Ужин

20:00 – Вечерняя дыхательная практика, медитация радости

07:00 – Утренняя практика йоги

09:00 – Завтрак

10:00 – Активный выездной день. В программе:

Древний аул Гуниб
Мемориал «Белые журавли»
Комплекс Имама Шамиля: крепостная стена, беседка, ворота
Салтинский подземный водопад – уникальное творение природы
Чохские террасы: изумрудные и бархатные ландшафты

14:00 – Обед в кафе, возвращение в отель

19:00 – Ужин

20:00 – Медитация осознанности

07:00 – Практика йоги: раскрытие сердечного центра

09:00 – Завтрак

10:00 – Экскурсия в села-призраки. В программе:

Древнее село Старый Гоор
Самая фотографируемая точка Дагестана – Язык Тролля
Карадахская теснина, поражающая своими масштабами
Датунский храм – грузинская христианская церковь
Фотосессия в платьях (по желанию)

14:00 – Обед в кафе

После возвращения – свободное время

19:00 – Ужин

20:00 – Медитация исцеления и устранения препятствий

07:00 – Комплексная оздоровительная практика

09:00 – Завтрак

10:00 – Экскурсионная поездка в село Хунзах. В программе:

Водопад и каньон Тобот
Мечеть, водопады, альпийские луга, памятники в селе Матлас
Матласская каменная чаша
Мельница, где производят урбеч
Зиплайн, верховая прогулка (по желанию)

14:00 – Обед в столовой

18:00 – Возвращение в отель

19:00 – Ужин

20:00 – Заключительный вечер: подведение итогов тура

07:00 – Практика «Денежное дыхание»

09:00 – Завтрак

10:00 – Отъезд. Вы увозите с собой частичку Дагестана – яркого, колоритного, гостеприимного. Этот йога-тур останется в памяти как незабываемое приключение, которое непременно захочется повторить! До новых встреч!

Проживание

Отель «Океан»

Вас ждет уютный отель с большой благоустроенной территорией, откуда вы сможете любоваться панорамой Каспийского моря и слушать шум прибоя вечерами на веранде.

Отель имеет современный дизайн и лаконичные номера, в которых есть всё необходимое для проживания: мебель, телевизор, санузел с душевой, фен и кондиционер. В отеле очень чисто и аккуратно, персонал внимательный и доброжелательный.

На территории отеля имеется 15-метровый закрытый бассейн, где вы сможете поплавать в свое удовольствие. Также доступен хамам.

Кто проводит

Юлия

Я родилась и живу в Беларуси. В детстве увлекалась танцами, рисованием, мечтала стать учителем английского языка, однако реализовала свою мечту лишь в 35 лет, оставив работу юриста и став преподавателем дыхания и медитации.

Впервые с йогой я познакомилась 15 лет назад. Регулярную практику веду более 5 лет. На протяжении этих лет я продолжаю обучаться у лучших преподавателей в сфере дыхания, йога-терапии, коучинга. Являюсь дипломированным преподавателем дыхательных и медитативных практик, сертифицированным коуч-практиком, йога-терапевтом.