Йога-тур «Система йоги на всю жизнь»

Река
Лес
Катунь
Долина
Река в горах
Горы и река

Описание

Если ты читаешь эти строки – значит, шум города уже начал стирать твои внутренние настройки. Ты устал от «потоков», «инфоцыган» и йога-туров, где вместо практики – фотосессия.

Мы едем на Алтай на 7 дней. Не отдыхать. Не галочку поставить. А собирать себя заново.

Если узнаёшь себя хотя бы в одном – уже стоит ехать:

  • Устал от гонки и шума
  • Хочешь перезагрузку
  • Хочешь вернуть энергию телу
  • Хочешь глубже понять йогу
  • Хочешь систему вместо хаоса
  • Хочешь сильное окружение

Наша поездка – не массовый туризм с ковриком. Ты поедешь не в очередной йога-тур, а получишь систему занятий на всю жизнь.

Что заберёшь с собой:

  • Энергия. Тело снова отвечает на запрос. Сон, дыхание, движение работают как одно.
  • Ясная голова. Меньше шума внутри. Решения приходят быстрее.
  • Понимание тела. Знаешь, что твоему телу нужно. Не угадываешь.
  • Личная система. Не курс на месяц. Способ заниматься всю жизнь.
  • Новые привычки. Утро, дыхание, питание. То, что остаётся.
  • Внутренняя сила. Опора, которую видно по тому, как ты двигаешься и говоришь.

Чувствуешь отклик? Поехали!

Программа

УТРО: Встреча группы. Трансфер. Размещение.

ДЕНЬ: Знакомство.

ВЕЧЕР: Восстановительная практика.

УТРО: Йога. Пранаяма. Настройка внимания.

ДЕНЬ: Разбор асан. Персональная диагностика.

ВЕЧЕР: Беседа: как заниматься всю жизнь.

УТРО: Силовая практика. Дыхание удджайи.

ДЕНЬ: Трекинг к смотровой. Природа.

ВЕЧЕР: Восстановление. Ответы на вопросы.

УТРО: Ранняя практика на рассвете.

ДЕНЬ: Поход к леднику. Длинный день.

ВЕЧЕР: Баня. Молчание.

УТРО: Йога. Расширенная пранаяма.

ДЕНЬ: Персональные рекомендации. Разборы.

ВЕЧЕР: Медитация у воды.

УТРО: Финальная практика. Личная система.

ДЕНЬ: Свободное время. Катунь.

ВЕЧЕР: Круг. Что увозим.

УТРО: Тренировка.

ДЕНЬ: Прогулка.

ВЕЧЕР: Подведение итогов.

УТРО: Утренняя практика. Завтрак.

ДЕНЬ: Сборы. Трансфер в Барнаул.

ВЕЧЕР: Вылет.

Проживание

База «Алтайна»

Наш тур будет проходить в Уймонской долине, это место пересечений древних путей миграции – скифы и тюрки. Здесь русские староверы в начале XVIII века нашли легендарное Беловодье; их потомки живут здесь и сейчас. Отсюда начинаются маршруты к святыне Алтая – г. Белуха.

База находится в селе Мульта. На территории будет только наша группа – никаких посторонних. Камерная обстановка, тишина и уютные домики. Зал для йоги – 100 кв.м. Утренние практики на берегу Катуни. Вечерний костёр и травяной чай.

Кто проводит

Сергей

Президент и основатель Федерации йоги, преподаватель Хатха-йоги и создатель направления Таттва-йоги, мастер цифровой науки Сюцай. Преподаю йогу 25 лет для здоровья, осознанности и долголетия.

Что входит в стоимость
Проживание
Двухразовое питание
Трансфер
Практика
Баня
Трекинг
Что не входит в стоимость
Авиабилеты
Экскурсии, не вошедшие в программу
Личные расходы
Обратите внимание
  • Оставьте бесплатную заявку, которая будет передана организаторам. Они свяжутся с вами в ближайшее время, и вы сможете задать все интересующие вопросы.
  • Бронь – предоплата 50%. Условия отмены обсуждаем индивидуально.
  • Что взять с собой: коврик, тёплая одежда слоями, треккинговая обувь, плащ от дождя, личная аптечка. Полный список пришлём после оплаты.
Йога, пранаяма, медитация
Россия, Алтай
11 июля - 18 июля
68000 ₽ / 8 дней (7 ночей)