Женский выезд в сердце долины Пшады – места силы, моря и горных пейзажей. Три дня практик, тишины и бережного общения в кругу женщин. Нас ждет йога, медитация, нейрографика, интуитивные танцы, практика «Фейс & Боди» и многое другое.
С вниманием к каждой. Едем в место, где тишина обнимает.
12:00–12:40 - заезд, заселение.
13:00–14:00 - едем к морю, пляж Бетта. Купаемся, сбрасываем груз городской суеты, наслаждаемся бархатным солнышком октября. Там же, у моря, проводим круг знакомства.
14:30–15:10 - обед (40 минут).
15:10–15:50 - отдых, делаем выдох.
16:00–17:30 - тропа вверх по лесу на смотровую площадку. Мини-поход на 1,5 часа, панорама гор, без спешки.
19:00–19:40 - ужин (40 минут).
20:00–20:45 - круг рефлексии за общим столом. Делимся инсайтами дня. Далее - свободное время, общение, отдых.
Погружение.
8:00–9:00 - йога-практика. Пробуждение тела.
9:00–9:40 - завтрак (40 минут).
10:00–13:30 - коуч-сессия с инструментами Нейрографики. Работа с запросом через рисунок, с перерывом на кофе-брейк.
14:00–14:40 - обед (40 минут). После обеда – отдых, свободное время.
16:00–18:00 - тропа к дольменам. Прогулка, медитация у древних камней.
19:00–19:40 - ужин (40 минут).
20:00–21:00 - интуитивные танцы.
21:00–21:30 - круг рефлексии. Делимся инсайтами дня. Далее – общение, тишина, отдых.
Интеграция
8:00–9:00 - йога-практика. Завершающая.
9:00–9:40 - завтрак (40 минут).
10:00–12:00 - мастер-класс «Фейс & Боди» от опытного специалиста с многолетним стажем.
12:00–12:40 - обед (40 минут).
12:40–13:30 - сбор вещей, финальный круг рефлексии. Делимся инсайтами тура и тем, что забираем с собой. Рефлексия важна не меньше, чем практика.
14:00–15:00 - заезжаем на форелевое хозяйство. Уютные шатры, вместо музыки – кваканье лягушек и пение птиц. Пьём кофе или чай, желающие могут сами выловить свежую форель из бассейна и взять домой. Дополнительное впечатление и опция. Красивое фото на память – заякорить момент.
15:00 - выезд в Краснодар и Анапу.
Мы остановимся в небольшой гостинице с выходом прямо в лес. Это не пафосный отель, а тёплая, уютная гостиница среди деревьев – место, где хочется выдохнуть, замедлиться и просто быть.
Свежий воздух, пение птиц по утрам, вечерние трели сверчков – здесь природа звучит громче городской суеты.
На своей кухне мы будем собираться за общими завтраками, обедами и ужинами.
Номера – небольшие, в дачном стиле, двухместные. В каждом: две раздельные кровати, прикроватные тумбочки, небольшой шкаф в прихожей, душ с горячей водой, совмещённый с туалетом. И балкончик, с которого с утра можно любоваться горами, пить кофе и вдыхать свежий воздух перед практикой.
Для практик – большая открытая терраса на третьем этаже. Утром там особенно хорошо: горы перед глазами, воздух звенит, тело просыпается.
Вечером – мангальная зона с камином. Огонь, разговоры, тишина.
До центра посёлка и основной инфраструктуры – 30–35 минут пешком или 5 минут на машине. Это осознанная удалённость: мы приезжаем сюда за тишиной и контактом с собой.
Что взять с собой?
Количество мест ограничено. Это осознанное решение, чтобы сохранить приватность и уделить внимание каждой женщине в круге.
В случае, если погода в первый день не будет позволять искупаться на море, Организатор вправе поменять местами услуги или заменить на равноценную по ценности услугу.
