Йога-тур «Трансформационный девичник на острове Духов»

Описание

Присоединяйтесь к трансформационному йога-девичнику на Шри-Ланке!

3 дня автопутешествие по центру острова + 7 дней на океане!

По прилету мы сразу отправимся к океану - восстановить силы, плавно влиться в ритм ланкийского бытия, чтобы на протяжении всего путешествия у нас было отличное самочувствие!

На следующий день начнется наше автопутешествие в сердце острова, тут расположены все важные достопримечательности и наследие острова, без которых немыслимо пребывание на Шри-Ланке.

У нас 3 дня на посещение лучших локаций. Спускаясь к побережью, нас будет ждать океан! Тут можно будет все: плавать, сёрфить, гулять по океану, изучать окрестности, есть фрукты и свежие морепродукты.

А еще у нас в планах - посещение самой южной точки острова, встреча с черепахами, снорклинг и старый форт Галле.

И, конечно, йога — это будет практика для восстановления и для бодрости; медитации и практики тишины - чтобы оставаться в моменте, впитать всю прелесть Вашего отпуска.

Вас ждёт:

10 дней перезагрузки
Йога каждый день
Самые красивые места острова
Баланс активностей (экскурсий и отдыха на океане)
Новые знакомства

Программа

Прилет

Трансфер до отеля в Бентоте. Размещение

Отдых после перелета. Океан

Знакомство и обсуждение плана путешествия. Настройка на тур

Мягкая практика йоги

Ужин и Отдых

Утренняя практика

Завтрак

Сегодня второй адаптационный день, чтобы отдохнуть после перелета, восстановить ресурс

Купаемся, наслаждаемся солнцем, теплом

Сафари по речке

Ужин

Практика йога-нидры. Вечерний круг

Ранний выезд из отеля в 4 утра. По дороге - завтрак

Едем в Сигирию на рассвет, чтобы подняться на Львиную скалу. Одиноко стоящая посреди равнины гигантская скала, на которой более 1500 лет назад царь Касапа возвел неприступную крепость и разбил сады с фонтанами

Посещение пещерного храма в Дамбулле

После направляемся в Канди, старую столицу Шри-Ланки. Размещаемся в отеле и идем гулять по городу, вечером - посещение церемонии в храме Зуба Будды

Ужин. Вечерний круг

Утренняя практика

Завтрак. Выезжаем из отеля и продолжаем наше автопутешествие!

Амбулавава - высокая витая башня, поднимемся на нее, чтобы посмотреть с высоты птичьего полета окрестности - все вокруг кажется картой Гугл! Башня оригинальна своей архитектурой и очень узкой лестницей вверх. Это незабываемый подъем!

Едем на водопад, один мощный подъем, и откроется красивый мощный поток воды. Далее чайная фабрика. Дегустируем чай, пробуем сами собирать чай

Дальше - Нувара-Элия. Заедем на старейшую почту, откуда можно отправить домой открытку с видами Шри-Ланки. Прогулка по окрестностям

Заселяемся в отель. Ужин

Вечерний круг

Утренняя практика

Завтрак

Садимся на поезд и едем в Эллу - чтобы увидеть всю красоту и сделать обалденные фотки в поезде

По приезду идем на 9-арочный мост и дальше - подъем на Малый Пик Адама

Дальше по маршруту - Будурувагала - Будда, высеченный в скале - особенное энергетическое место, где сделаем медитацию, послушаем свой внутренний голос

Едем к побережью, купаемся в закатном океане, наслаждаемся свежестью и видами!

Утренняя практика на океане

Завтрак

Океан, купаемся, наслаждаемся отдыхом на пляже

Едем в Галле - прогулка по форту, арт-квартал, атмосферные кафешки и магазинчики с сувенирами

Ужинаем в Галле

Вечерний Круг

Утренняя практика

Завтрак

Едем в Велигаму, чтобы попробовать сёрфинг! Нас будет ждать вводный инструктаж и первая тренировка - будем учиться вставать на доску и ловить волну!

После обеда сыграем в Трансформационную игру Лила

Ужин

Вечерний Круг

Утренняя мягкая восстанавливающая практика

Завтрак

Экскурсия на самую южную точку острова: посетим два храма, покормим слона и увидим живописный маяк в Дондре

Вечерняя практика Йога-Нидра или тайский массаж

Ужин

Вечерний круг

Утренняя йога и Пранаяма

Завтрак

Сегодня день, когда Вы можете выбрать, как его провести. Кому-то захочется больше шоппинга, кому-то поваляться на пляже, а может съездить на интересную экскурсию

Ужин

Вечерняя практика. Медитация. Закрывающий круг, подведем итоги ретрита. Поделимся впечатлениями

Утренняя йога

Завтрак

Отъезд домой

Проживание

Уютные отели

Комфорт в путешествии - залог хорошего самочувствия! Поэтому отели тщательно выбраны и лично просмотрены. В Дамбулле, Канди размещение в отелях 3* в двухместных номерах для более комфортного пребывания. На побережье - размещение в отеле в пешей доступности от пляжа с кондиционером, собственной ванной комнатой.

Единственное - что не всегда могут быть 2 отдельные кровати во всех номерах, поэтому Вы можете выбрать или одноместное размещение для максимального комфорта, или делить место с участницей тура. Все уточняется заранее в диалоге перед покупкой.

Кто проводит

Ирина

Учитель йоги. Огранизатор туров. Я - преподаватель йоги и йогатерапевт, то есть тренер, наставник и даже целитель в какой-то мере. А еще у меня есть страсть - это путешествия! В них я чувствую полноту жизни, великолепие мира, природы и людей. И в какой-то момент моя дорога мне открылась - почему бы не совместить работу и страсть? Да и вообще, мое первое образование - менеджер по туризму ;-) Приглашаю вместе начать это увлекательное путешествие в свою прекрасную любимую жизнь! И знай - я лишь проводник в мир внешней и внутренней красоты, главная роль в ней - твоя.