Йога-тур в Армению

Описание

Женский йога-тур в Армению. Вас ждет баня с видом на Арарат, ужин за большим столом в горах, посещение самых интересных мест страны с гидом, прогулки на Еревану, фотосессия в горах и каждый день практики, которые идеально подобраны под тему дня!

Программа

Отдых/свободное время
Вечером ужин в Армянском ресторане и знакомство
Расслабляющая дыхательная практика перед сном

Бодрящая утренняя йога на все тело
Завтрак в городе
Прогулка по Еревану в неспешном темпе, сувенирные магазинчики, местный колорит
Обед
Прогулка с гидом
Практика на вытяжение мышц

Завтрак
С 9:00 до 19:00 программа с экскурсоводом по основным достопримечательностям за пределами Еревана, с обедом в интересном национальном ресторане
Свободное время/ отдых
Ужин
Инь-Йога

Завтрак
Свободное время
Силовая йога (для всех уровней) на свежем воздухе в горах с видом на Арарат
Ароматное парение с банщиком 2/3 часа
Ужин на летней веранде на закате
Медитация-визуализация

Бодрящая дыхательная практика
Завтрак
Свободное время/ сборы
Фотосессия за городом (на каждого человека по 20 минут) + если останется время, посетим еще одно интересное место
Прощальный ужин
Практика Благодарности с элементами арт-терапии

Свободный день/ день отъезда

Проживание

Imperial Hotel Erevan

Отель в центре Еревана 4 звезды. Очень уютный, небольшой, чистый. В шикарном месте.

Кто проводит

Мария

Дипломированный преподаватель Хатха-йоги, занесена в реестр преподавателей России. Опыт практики составляет 11 лет, 5 из которых – преподавание. Моя практика сочетает в себе классическую хатха-йогу, с акцентом на развитие баланса и йогу Flow – более динамичный поток асан, помогающий сконцентрироваться на своём теле и активно прокачать все группы мышц. Окружаю учеников заботой и вниманием!