Путешествие на Бали – это и йога-тур в интересной компании, и места силы, и эффективные практики для перезагрузки. Это программа поддержки и удовольствия для тела, ума и духа.
Интегральное путешествие – алхимия управления своей жизнью!
Практика йоги 1 - 2 занятия в день. Уровень сложности подходит как новичкам, так и продолжающим. Приблизительная программа на день:
Утро
- суставная гимнастика
- мягкие подходы к комплексу «сурья-намаскар» (поклонение солнцу)
- виньясы, различные связки асан по системе Yogaflow
- активизирующие техники и пранаямы
- утренние медитативные техники
- стояние на гвоздях (по желанию)
Вечер
- расслабляющие связки асан
- вечерние пранаямы и медитативные практики
- йога-нидра
Практики и техники для саморазвития:
- получение навыка глубокого быстрого расслабления и умственной «перезагрузки»
- навык работы с состоянием и его коррекцией. Корректная настройка для реализации запросов и намерений
- массажные техники. Обучение базовым техникам тайского йога-массажа позволит углубить знания о работе физического тела и расширить понимание практики йоги. Вы сможете применять в дельнейшем эти техники со своими родными и близкими.
- игра «Трансформация». Игра создана много лет назад монахами северной Шотландии.
- Мы сформулируем намерения и увидим, что мешает и помогает их исполнению на всех уровнях нашей жизни. А также запустим процесс реализации наших запросов.
Также нас ждет информационное сопровождение организаторами и русскоговорящим гидом-балийцем. Посещение храмов, музеев, водопадов и других достопримечательностей.
У нас супер маршрут! Мы любим путешествовать! И программы путешествий планируем с душой и вдохновением, чтобы вы могли увезти с собой самые яркие эмоции и впечатления! Это не стандартный пакет предложений, как в турфирмах, и у нас нет монотонных и скучных экскурсий.