Йога-тур «В поисках духовного восхождения»

Встреча в аэропорту Минеральных Вод в 12:00, затем переезд к Чегемским водопадам – мощным и шумным, они словно открывают путь вглубь гор.

Заселение, приветственный обед и знакомство с группой. Вечером на горной опушке – письменная практика и медитация с тибетской поющей чашей, чтобы сформулировать личное намерение на тур

Утро начинается с активной йоги, соединяющей тело с энергией места. После завтрака с панорамным видом – треккинг по альпийским лугам: собираем травы и осваиваем особые техники горной ходьбы, превращающие каждый шаг в медитацию. На вершине – пикник и практика Ом-чантинга для погружения в древнюю вибрацию. Вечером – йога и игра «Глубокий контакт» для искреннего общения.

На утренней практике фокус на пранаямах – дыхательных техниках, наполняющих энергией и успокаивающих ум. Трансфер к началу маршрута, подъём на перевал Кышлык. Сверху открывается Безенгийская стена с вековыми ледниками. Возьмите платья для фотосессии на фоне этого величия. Вечером – саундхилинг с древними инструментами, очищающий тело и разум звуком.

Восхождение на гору Зинки (2498 м) – маршрут вдоль хребта, где слышен только ветер и пчёлы. Это не про героизм, а про диалог с собой, внутреннее расширение. После спуска – мягкая йога и Джапа: знакомство с санскритом как азбукой гармонизирующих вибраций.

Динамичная виньяса утром, затем джиппинг к границе с Грузией. Гуляем по хвойному лесу, слушаем реки, находим водопад Абай-су (самый высокий некаскадный в республике) и лакомимся горной земляникой. Самые смелые окунаются в ледяную воду. К вечеру разбиваем палаточный лагерь у подножия Тихтенгена (2140 м), готовим ужин на костре и засыпаем под звёздами.

Рассветная йога, завтрак на огне и поход к леднику Шаурту. Вы будете на безопасном расстоянии, но масштаб впечатляет. По пути – настоящие нарзанные источники, бьющие прямо из земли. Затем долгий, но живописный переезд в Баксанское ущелье, к подножию Эльбруса.

Заселение в отель, вечером – практика с эфирными маслами и метафорическими картами для поиска истинных намерений.

Утренняя йога, завтрак и путь к ледниковому озеру Донгуз-Орун-Кель, скрытому под горой Чегет. Подъём пешком или на канатной дороге – по желанию. Наверху Эльбрус с одной стороны и массив «Семерка» – с другой.

На обратном пути – местные пирожки и чай с брусникой. После спуска – чайная церемония и горная баня с купелью: сделаем соляной скраб из трав и масел, очистимся и отпустим лишнее.

Завершающая йога-практика, завтрак с благодарностью себе и группе. Переезд в Минеральные Воды, вылет домой – обновлёнными и наполненными, хранящими тишину гор внутри.