Йога-выходные «Сон перед Рождеством»

Описание

«Сон перед Рождеством» – программа для тех, кто чувствует в себе потребность внутренних изменений. Для тех, кто видит в себе место для нового. Того, что уже зарождается и уже близко, но пока зыбко и еле различимо.

Мы будем искать доступ к этому новому, к своим истинным желаниям. Будем работать через тело, через контакт со своим внутренним пространством, используя техники йоги и звук поющих чаш.

Время перед Рождеством и новогодними праздниками - время зарождающихся идей, смыслов и желаний. Сама природа подталкивает к тому, чтобы остановиться, замереть и прислушаться...

Программа

Первый день – день заезда, знакомства с группой.

В этот день состоится вечерняя мягкая йога с элементами дыхательных практик: подготовка себя и своего тела к работе со своими намерениями, целями, желаниями на следующий год.

После ужина – медитация с чашами для освобождения от того, что должно остаться в уходящем году.

*Заезд с 15:00

Второй день мы посвятим акценту на улучшение чувствительности к себе, своему телу и контакту со своим внутренним пространством, начиная день с работы со своим телом через йогу.

Сделаем работу с чашами, с помощью которой постараемся найти место внутри себя для наших желаний.

Вечером нас будет ждать очищающая баня с мастером парения, лёгкий массаж чашей при желании.

Утром третьего дня сделаем мягкую, заземляющая практику йоги с глубокой шавасаной. Закрытием семинара станет медитация с чашами.

*Выезд после 16:00

Проживание

Коттедж Orange Hall

Наш ретрит будет проходить в чудесном пространстве Orange Hall на берегу солёного озера посреди соснового леса в 100 км от Санкт-Петербурга. Территория включает два коттеджа, отдельный зал для практик и баню.

Это станет возможностью отключиться от повседневной суеты, наполниться спокойствием и обрести состояние тишины.

Во время семинара предусмотрено трёхразовое вегетарианское питание от профессионального повара.

Кто проводит

Кристина

Практик и преподаватель йоги, организатор йога-путешествий.

«В своих проектах я хочу позвать людей вступить на путь движения к своему изначальному чистому состоянию просветлённости. Здесь не имеют значение религиозная принадлежность и верования.

Я хочу познакомить людей с разными практиками и мастерами, а человек выберет сам и возьмёт, сколько готов взять.»

Сергей

Практик звуковой медитации и виброакустического массажа поющими чашами.

«За долгие годы поисков своего предназначения я пришёл к пониманию, что задача человека - помощь этому миру и всему живому, что в этом мире обитает. На сегодняшний день мне удаётся осуществлять это через преподавание практик йоги и различные практики с поющими чашами.»