Йога-гастро тур «Карельский дзен»

Описание

Привет!

Этим летом мы едем в Йога-гастро тур «Карельский дзен»!

Представьте: вы просыпаетесь в уютном домике рядом с озером. Вокруг природа, свежий воздух и никакой суеты.

4 дня отдыха от города, бесконечных дедлайнов, чтобы выдохнуть и наполниться энергией.

Мы будем:

практиковать йогу, медитации и частичный цифровой детокс
есть вкусную домашнюю карельскую еду
поедем на экскурсию на Белую гору
пособираем грибы
устроим пикник на природе
узнаем про жизнь карелов
покатаемся на сапах
попаримся в бане

Программа

12:00-12:20 Встреча на ж/д вокзале Петрозаводск. Трансфер до гостевого дома
13:00 Заселение
14:00 Обед
16:00 Открытие ретрита. Знакомство. Тягучая чилловая йога тренировка, гипно-медитация «Расслабление после дороги»
18:00 Свободное время
19:00 Ужин
20:30 Йога-нидра с поющими чашами

07:30 Активная практика йоги и медитация
09:15 Завтрак
10:15 Интерактивная лекция/квиз «Как жили карелы»
12:00 Практика мауны для желающих. Свободное время
14:00 Обед
16:00 Йога и медитация
18:30 Ужин
19:30/20:00 Баня на дровах

07:30 Активная практика йоги и медитация
09:15 Завтрак
10:00 Экскурсия на весь день. Хижозеро. Горный парк Белая гора, Тивдия. Пикник. Прогулка по лесу за грибами. Медитация
20:00 Ужин

07:30 Активная практика йоги и медитация
09:15 Завтрак
10:15 Свободное время
12:00 Йога и медитация. Закрытие ретрита. Шеринг. Подарки для участников
14:00 Обед
15:00 Сборы
16:00 выезд в Петрозаводск
Вариант: оставить вещи в камере хранения и погулять по городу

Проживание

Гостевой дом «Живица»

Гостевой дом «Живица» на берегу Онежского озера.

Уютные деревянные домики
Wi-fi
Полотенца
Фен

Кто проводит

Евгения

Преподаватель йоги, медитаций и дипломированный йогатерапевт. 21 год практикую различные техники по работе с телом и умом. Уже 11 лет помогаю людям становиться более гибкими, здоровыми, сильными и эмоционально устойчивыми.

Обучалась у разных мастеров в России и Индии. Сертифицированный преподаватель. Проходила обучение по поющим чашам, Универсальной йоге, YogaFlow System Петербургская школа йоги, Йогатерапии в ИТСО, Эриксоновским техникам для подсознания и различные курсы по медитациям.