Йога-лагерь для взрослых «Лето. Река. Я»

Описание

На берегу чистейшей реки в национальном парке Угра, под звездным небом, в компании людей, с которыми легко быть собой. Мы создаём пространство для отдыха, телесных практик, глубоких разговоров у костра и внутренней тишины.

Что вас ждёт?

  • Новые знакомства и душевное общение
  • Глубокое погружение в себя - сенсорная практика в темноте позволит вам открыть новые грани восприятия.
  • Йога - дыхание жизни. Каждое утро будет начинаться с практик, которые наполнят вас энергией и спокойствием.
  • Игры, которые развивают интуицию и стратегическое мышление (Игры власти и влияния).
  • Тайны отношений - откровенная беседа с психологом о взаимоотношениях мужчины и женщины поможет вам найти ответы на важные вопросы.
  • Движение и гармония тела - пилатес и массаж фасций для поддержания формы и лёгкости в теле.
  • Танцы на закате - позвольте себе полностью расслабиться и отдаться ритму под открытым небом.
  • Душевные посиделки у костра под звуки этнических инструментов и песни под гитару создадут неповторимую атмосферу единения.

Приготовьтесь к полноценному отдыху и погружению в мастер-классы и практики, которые помогут вам перезагрузиться морально и физически и  отдохнуть от городской суеты.

Программа

Пятница

18:00 - 19:00 - сбор участинков, размещение

19:00 - 20:00 - круг знакомства, игра "искренность"

20:00 - 21:00 - ужин

21:00 - 23:00 - сенсорная практика в темноте

23:00 - 24:00 - песни под гитару у костра

Суббота

8:00 - 9:30 - практика: йога - дыхание жизни

9:30 - 10:30 - завтрак

10:30 - 12:00 - игра на миллиард или игры власти

12:00 - 14:00 - фитнес 

14:00 - 15:00 - обед

15:00 - 17:00 - тайны отношений – откровенный разговор с психологом о самом важном  

17:00 - 19:00 - пилатес или МФР

19:00 - 20:00 - ужин  

20:00 - 21:00 - танцы на закате

22:00 - 00:00 - душевные разговоры у костра

Воскресенье

8:00 - 09:30 - утренняя йога и медитация

9:30 - 10:30 - завтрак

10:30 - 11:00 - подготовка к сплаву инструктаж

11:00 - 15:00 - сплав по Рессе на рафте и сапах

15:00 - 15:30 - трансфер на точку старта

15:30 - 16:30 - обед

16:30 - 18:00 - трансформационная игра, завершающий круг 

18:00 - 19:00 - отъезд

Проживание

Палаточный лагерь на берегу реки

Мы позаботились о вашем комфорте:

  • оборудованная площадка: навес, столы, лавки, место для приготовления еды;
  • питьевая вода, зарядка для телефонов, походный туалет;
  • место под палатку и для парковки машины;
  • необходимое снаряжение (палатки, спальники, коврики);
  • с нами профессиональная команда: тренеры, повар, инструктор.

Местораположение:  д. Рыляки Юхновский район Калужской области

Кто проводит

Александра

Профессиональный инструктор с высшим педагогическим образованием.

Сертификаты:

  • «Хатха-йога. Базовый уровень» (2017)
  • «Инструктор йоги» от IAB (2023)
  • Курсы «Теория и практика Хатха-йоги» и «Женские практики йоги» от Федерации Йоги России (2024)
  • Обучалась в Калужском университете по программе «Физкультура и спорт» (2025)

Готова провести вас к гармонии и внутреннему балансу!

Алексей

Психолог-консультант, коуч. Сертифицированный Project Manager, Lean Manager. Фасилитатор. Методолог управления проектами и бизнесс-процессами в работе, и обычной жизни.

Консультирует с 2018 года.

Образование: МГТУ им. Н. Э. Баумана, ЭИУК, инженер, «ГикБреинс», Project Manager СПбПУ Петра Великого, персональная эффективность.

АНО ДПО НАДПО, Психолог-консультант с расширенной подготовкой в области коучинга.

АНО ДПО НАДПО, Техники гипноза в психологическом консультировании.

Алина

Сертифицированный Астропсихолог с опытом консультирования более 6ти лет, преподаватель хатха-йоги, инструктор групповых программ по направлениям женский фитнес, стретчинг.

Имею высшее педагогическое физкультурное образование. Опыт спортивной работы более 10 лет. Участница различных духовных практик и ретритов. Прошла посвящение в Крийя-йогу у мастера Имрам Крийя.

Что входит в стоимость
Проживание
Питание
Практика
Что не входит в стоимость
Трансфер
Обратите внимание

Что взять с собой:

  • удобную одежду и обувь
  • коврик для йоги
  • налобный фонарь
  • всё для комфортного пребывания на природе

Подробный список пришлем после записи.

Стоимость включает в себя: все практики, мастер-классы и вкусное горячее питание (завтрак, обед и ужин), палатка (спальник, коврик).

Регистрация завершена
Воспользуйтесь нашим сайтом для подбора актуальных мероприятий