Мантра-ретрит на Байкале

Описание

Ретрит на Байкале предлагает семь дней мягкого погружения в живую практику мантр, утреннюю йогу и цигун среди величайшей сибирской природы. Здесь тишина озера, просторный воздух и суровая красота Ольхона создают идеальные условия для выхода из городского шума.

Ежедневные прогулки сопровождаются медитациями и душевными разговорами, а вечерние пения под гитару дарят тёплое ощущение единой группы. Сильная команда ведущих из разных регионов делится глубинным знанием без малейшего давления или жёстких требований. Участники находят внутреннюю ясность, осознанность и спокойствие, продолжая применять обретённые навыки уже в домашней обстановке. Сюда едут за свободой собственного темпа, искренним общением и уникальным опытом единения тела, дыхания и живого звука прямо у священного озера.

Программа

Утро: медитация, йога, завтрак.
День: прогулка, поход или практика на природе.
Вечер: мантра-вечер, лекция, чай, релакс.

Мы посетим: Каменные спирали, Сарайский пляж, Скала Шаманка, мыс Бурхан, Харанцы, сап-прогулка по желанию.

Прогулки не проходят как экскурсионная гонка. Это часть ретритного опыта: Байкал, движение, воздух, тишина и возможность прожить практику на природе.

Проживание

База отдыха «У Пана»

Ольхон, деревня Харанцы, недалеко от Хужира. Размещение по 2-3 человека в номере.

Кто проводит

Сергей

Инструктор йоги, специалист аюрведы, путешественник. Практикует йогу и медитацию более 25 лет.

Анна

Служба заботы ретрита и ведущая релакс-медитаций с мантрами. Дипломированный нутрициолог, психолог и инструктор йога с более чем 15-летним опытом в веганском питании, йоге и медитации.

Денис

Ведущий мантра-вечеров, более 20 лет практикующий мантра-медитацию. Каждое лето он поет мантры с гостями острова на берегу Байкала во время заката, создавая пространство покоя, радости и внутреннего наполнения.

Оксана

Преподаватель йоги, член Международного Йога Альянса. Проводит занятия с 2009 года.

Станислав

Изучает йогу, цигун и медитацию. Несколько лет жил в Таиланде, где изучал разные направления цигун.

Алена

Инструктор йоги и медитации, организатор ретритов и йога-туров. Проводит семинары для детей, подростков и взрослых, участвует в фестивалях здорового образа жизни и творчества. Практикует йогу более 20 лет.