Новогодний йога-тур в Кисловодск

Прибытие и размещение. Осваиваемся на новом месте

09:00 Завтрак

14:00 Обед

15:00 Свободное время. Отдыхаем после пути, совершаем неспешную прогулку к воде или исследуем городские улочки и окрестности.

17:00 Погружение в теорию дыхательных техник, знакомство с базовыми принципами практик, постановка личного намерения и настрой на осознанность.

18:00 Ужин

19:00 Круг знакомств, обсуждение программы тура

08:00 Утренняя практика йога

10:00 Завтрак

11:00 Прогулка по живописному ущелью к замку «Коварства и Любви»: вас ждёт знакомство с местной легендой и посещение живописных точек.

14:00 Обед

15:00 Трансформационная игра Лила

18:00 Подготовка к празднику

20:00 Праздничный новогодний ужин

21:00 Практика благодарности и избавления от прошлого. Практика намерения на будущий год. Новогодняя праздничная программа

00:15 Подарки от Деда Мороза

08:00 Утренняя практика йога

10:00 Завтрак

10:00 Пеший трекинг по живописным терренкурам Кисловодского национального парка

13:00 Обед (ланч-бокс с собой)

16:00 Праздничная прогулка по украшенному центру Кисловодска, создание красивых снимков в атмосфере волшебства.

19:00 Ужин

20:00 Вечерняя медитативная практика

08:00 Утренняя практика йога, пранаяма

10:00 Завтрак

11:00 Экскурсионная прогулка с гидом по культурному центру и нижнему парку Кисловодска, самому большому в Европе

13:00 Обед (ланч-бокс с собой)

15:30 Поездка на целебные термальные источники «Жемчужина Кавказа»

19:00 Ужин

20:00 Вечерняя медитативная практика

08:00 Утренняя практика йога, пранаяма

10:00 Завтрак. Свободное время. Можно отправиться на дополнительные экскурсии (например, в живописный Джилы-Су) или исследовать соседние города КМВ: Пятигорск, Ессентуки или Железноводск.

14:00 Обед. Свободное время. Прогулка к озеру или в город

18:00 Ужин

19:30 Вечерняя практика йоги Чандра Намаскар. Расслабляющая практика Шавасаны под звуки поющей чаши.

06:30 Завтрак

07:30 Насыщенный день на свежем воздухе:

• Выезд на гору Чегет /гору Домбай
• Подъем по канатной дороге
• Захватывающие панорамы Приэльбрусья
• Обед (ланч-бокс с собой)

19:00 Ужин

20:30 Тибетская йога Неджанг

08:00 Утренняя практика йога

10:00 Завтрак

11:00 Прогулка в Комсомольский парк или город

13:00 Теория о практике йога-нидра

14:00 Обед

15:00 Кулинарный мастер-класс от шеф-повара тура

18:00 Ужин

19:30 Вечерняя практика йоги Чандра Намаскар. Расслабляющая практика Шавасаны с поющей чашей

08:00 Утренняя практика йога, пранаяма

10:00 Завтрак

11:00 Выездная экскурсия:

• Медовые водопады и окрестности
• Гору-кольцо, узнаем легенду, поднимемся наверх и сделаем классные фото
• Обед (ланч-бокс с собой)
• Оздоровительные купания в Суворовских минеральных горячих источниках

19:00 Ужин

20:00 Вечерняя расслабляющая практика йога-нидра

08:00 Утренняя практика йога

10:00 Завтрак

11:00 Свободное время для самостоятельных прогулок и поездок

14:00 Обед

16:00 Свободное время. Посещение минеральных источников.

18:00 Ужин

19:00 Заключительный общий круг: подводим итоги путешествия, делимся яркими впечатлениями и эмоциями.

08:00 Утренняя практика йога

10:00 Прощальный завтрак от заботливого шеф-повара

12:00 Отъезд. Прощаемся с гостеприимным Кисловодском, увозя с собой море впечатлений, новый бесценный опыт, вдохновение и мощный заряд энергии!