Новогодний ретрит в Гоа

Описание

Приглашаем вас в саттвичное путешествие на берег Аравийского моря, где красота тропической Индии, практика йоги и современная практическая психология соединятся в уникальную программу внутреннего обновления.

Мы наполним жизнь новыми смыслами, восстановим и потренируем тело, зарядимся силой на предстоящий год!

В основе ретрита – 7 дней семинаров, посвящённых внутреннему обновлению и осознаванию новых смыслов. Утром – практика йоги. А рядом – теплый океан с бескрайними пляжами Гоа.

Программа

1 шаг. Освобождение. Исследуем привычные эмоциональные реакции, затруднения, внутренние ограничения и способы освобождения от излишнего психологического напряжения.
2 шаг. Восстановление. Практики глубокого расслабления тела и психики. Закрытие программ, оттягивающих жизненную силу. Восстановление психоэмоционального равновесия. Включая авторскую версию йога-нидры.
3 шаг. Пробуждение. Учимся освобождаться от навязчивых мыслей и автоматических эмоциональных реакций, возвращаясь к состоянию внутреннего спокойствия и ясности, из которого легче принимать осознанные решения. В философии йоги это связано с осознанием своей истинной природы – истинного Я.
4 шаг. Переосмысление. Возвращаемся к личным ценностям, жизненным приоритетам и вопросам, на которые редко хватает времени в повседневной жизни.
5 шаг. Созидание. Формируем намерения на предстоящий год, определяем приоритеты и настраиваем сознание на эффективное достижение целей. Пробуждаем созидательную энергию, которая сильнее обстоятельств.

Проживание

Radisson Blu Resort 5*

Высокий уровень комфорта, изящная архитектура в португальском стиле и атмосфера тропического уединения. На территории ухоженные сады, большой бассейн, рестораны с разнообразной кухней, спа и фитнес-зал. Пляж Кавелоссим – в 500 метрах.