Дорогие друзья! Приглашаем вас в Оздоровительный йога-тур «Равновесие» в уединенный уголок Ленинградской области – на озеро Глубокое, где каждый сможет отдохнуть душой и телом.
Этот ретрит для тех, кто хочет поддерживать здоровье без строгих ограничений и с любовью к себе. Покажем, как заботиться о себе в повседневной жизни, даже когда много дел и мало времени.
Через простые практики йоги участники ретрита смогут восстановить жизненные силы: без спешки, без насилия, без чувства вины, только с заботой о себе и в компании единомышленников!
Почему выбирают йога-тур?
Йога, говорящая на языке целостности. Йога рассматривает человека как единую систему: тело, ум и энергия. И это очень ценят люди, которые устали от «разорванности» и ищут целостности.
На ретрите гости будут иметь возможность увидеть и почувствовать, как работают законы йоги на практике, находясь рядом с инструктором целых 3 дня. Каждый сможет задать вопросы и разобраться, как применять рекомендации в повседневной жизни.
Что вы получите?
- Возможность соединиться с собой
- Телесные и дыхательные практики для восстановления энергии
- Простые принципы укрепления здоровья
- Время для тишины и прогулок
- Понимание, как питаться и отдыхать по естественным ритмам
Нас ждут ежедневные даосские и тибетские практики, йога и звукотерапия, гвоздестояние, дыхательные упражнения и медитации. Мы будем возвращать себе себя, ощущать своё тело, уделим особое внимание релаксации и работе с энергией.
Место силы и связи с природой. Пространство йоги, где будет проходить ретрит, расположено в окружении соснового леса, на берегу озера Глубокое, на месте старого финского поселения. Здесь легко отвлечься от суеты, почувствовать тишину и научиться простым способам поддерживать здоровье.
Живописная природа, целебный воздух, пение птиц, удивительная энергия – ВСЕ способствует погружению в атмосферу практик и медитаций.
Кому подойдет ретрит?
- Тем, кто ищет системный подход к здоровью
- Тем, кто хочет восстановить внутренний ресурс и снизить напряжение
- Тем, кто хочет научиться слушать тело и двигаться в унисон с природой своего организма
- Тем, кто ищет гармонию, глубокую перезагрузку, пробуждение внутренней энергии и связь с природой
