Путешествие на Мальдивы «Пространство тишины»

• Приезд и размещение в уютном отеле
• Снорклинг и релакс на красивом пляже с белым песочком на берегу бирюзового океана
• Знакомство с группой и с островом
• Решение организационных вопросов
• Ужин
• Вечерняя практика на берегу океана (открывающий ритуал)

Связан с чувством безопасности, стабильности, доверием к миру. Фундамент всей системы. Перестать жить в тревоге, «заземлиться», обрести опору в себе.

Практики:

• Телесные: динамическая медитация + тряска. А еще мы будем гулять босиком по белому песочку. Напомним, что наш остров, в отличие от других, имеет красивый широкий длинный пляж. Будем выполнять практики осознанного дыхания. Выполним глубокие практики на укоренение, заземление, на соединение с родовой системой, корнями.
• Психологические: работа с родом и со страхами с использованием т-игр и метафорических карт.

Связан с творчеством, удовольствием, эмоциями, чувственностью. Разрешить себе радоваться, раскрыть поток творчества и здоровых отношений.

Практики:

• Дыхательная практика: чакровое дыхание парное. Танцы под ритмичную музыку, практика на повышение своей чувствительности. Медитация «сияние», диагностика баланса мужского и женского. Будем учиться массажным техникам, искусству прикасаться из глубины и сердечности.
• Будем плавать в красивейшем теплом океане.
• Психологические: расстановки на сексуальность.
• Путешествие на песчаную косу.

Связан с волей, уверенностью, личной силой, действием, масштабом, деньгами. Ставить цели и достигать их, говорить «нет», брать на себя ответственность. А также работа над теневыми аспектами личности.

Практики:

• Дыхательная практика
• Практика «огненная вода», ночное купание под светом луны и звезд.
• Психологические: расстановки на деньги, чакровое дыхание.
• Снорклинг. Рекомендуем это делать каждый день, ведь наш остров имеет прекрасный домашний риф

Связан с любовью, доверием, состраданием, принятием себя и других, гармонией. Исцелить старые раны, открыться любви, жить в состоянии «от сердца».

Практики:

• «Активация кундалини». Практики с партнером, практики, раскрывающие грудную клетку. Практики на открытие сердечного центра, на любовь и благодарность.
• Психологические: Медитации на прощение и благодарность, медитация внутренний ребенок.
• Купание с акулами

Связан с самовыражением, честностью, правом говорить и быть услышанным. Говорить то, что думаете, творить, не боясь оценки, и отстаивать свои границы.

Практики:

• Практики райха на работу с парными чувствами гнев-любовь, боль-удовольствие, страх-доверие.
• Телесные: танец стихий, практика «дебаты»
• Психологические: Практика осознанного общения в кругу.
• Дайвинг (по желанию)
• Катание на велосипеде (по желанию)

Связан с интуицией, ясновидением, яснознанием, мудростью, видением картины в целом. Принимать решения не только умом, но и сердцем, развивать внутреннее знание.

Практики:

• «Чакровые петли» (или альтернатива)
• Медитации с концентрацией на точке между бровей и практика «Суфийские кружения»
• Психологические: практики на развитие воображения и интуиции (угадывание, чувствование).
• Фотосессия

Связан с Богом, Вселенной, чувством единства и просветления. Ощутить состояние «потока», внутренней тишины и связи с чем-то большим, чем мы сами.

Практики:

• Практики молчания, длительные медитации на рассвете/закате, Надарама медитация.
• Психологические: совместное чтение вдохновляющих текстов, осознанное наблюдение за природой, ощущение единства с миром.
• Праздничный ужин

Трансфер до аэропорта. Разъезжаемся по домам.