Ретрит «Дыхание океана»

Группа на экскурсии
Лотос
Пранаямы
Шавасана
Пальмы
Закат
Группа
Йога-зал

Описание

И снова Индия. И снова океан. Зову тебя прожить маленькую, но яркую жизнь, которая останется с тобой навсегда!

Это йога-путешествие, где океанский ритм становится биением сердца. Мы будем практиковать йогу и пранаяму, учась слышать своё тело и управлять энергией. Каждый день – это новое ощущение: медитация под шум прибоя, закатные прогулки по песку, ныряние под ласковую волну.

А ещё будет много интересного! Экскурсии, экстатик дэнс, душевные вечерние беседы и, конечно, магия настоящей индийской кухни.

Это ретрит для перезагрузки. Чтобы вдохнуть полной грудью, наполнить копилку воспоминаний живыми моментами и найти единомышленников.

Готовы запомнить это навсегда? Тогда снова – в Индию. Снова – к океану. Снова – к себе!

Программа

Встреча в аэропорту Гоа, заселение на вилле на пляже Мандрем. Отдых, вкусная еда, океан.

Утро – йогатерапия. Небольшая экскурсия в индуистский храм. Вечер – практика йоги.

Утро – йога + пранаяма. Вечером – практика йоги.

Экскурсия на целый день.

Утро – йога + пранаяма. Вечер – йога.

Утро – йога + пранаяма. Вечер – экстатик денс в Арамболе.

Утро – йога + пранаяма. Посещение местного рынка в соседнем городе Мапуса. Вечер – йога.

Утро – йога + пранаяма. Вечер – экстатик денс.

Утро – йога + пранаяма. Поездка в столицу штата Гоа – город Панджим, посещение португальского квартала.

Утро – йога + пранаяма. Вечер – йога.

Утро – йога + пранаяма. Поездка на шопинг в Панджим.

Высыпаемся и едем в аэропорт.

Проживание

Йога-вилла

Двухэтажная вилла расположена в пяти минутах пешком от пляжа. Большая гостиная, 5 спален, 2 общих кухни.

Кто проводит

Наталья

Преподаёт с 2014 года. Имеет международные сертификаты учителя йоги. Преподаёт асаны, пранаяму, внутренние практики йоги.

Обучалась у Андрея Лаппы, Андрея Вербы, Игоря Пантюшева, Андрея Ткаченко.

Проводит йога-туры с 2020 года в России, Египте, Грузии, Узбекистане, Индии.

Что входит в стоимость
Проживание
Практика йоги
Программа
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Питание
Экскурсии
Обратите внимание

Осталось 3 места!

Хатха йога
Индия, Гоа
25 января - 5 февраля
от 53000 ₽ / 12 дней (11 ночей)