Дорогие друзья!
Приглашаем вас провести незабываемые выходные на уютной йога-даче, где каждый момент будет наполнен умиротворением и гармонией.
Что вас ждёт:
Количество мест ограничено! Забронируйте своё место в мире гармонии уже сейчас.
9.00 выезд из Краснодара
11.30 Прибытие на Йога Дачу, расселение
12.00 Обед, знакомство, Сатсанг у камина
Свободное время - прогуляться к реке и в окрестностях Йога Дачи
15.00 Практика Йоги: Суставная разминка, Циклическая Медитация (небольшая вводная лекция и практика)
18.00 Ужин, свободное время
19.00 Баня
21.00 Тратака. Медитация
7.30 Утренняя практика Йоги: Сурья Намаскар, Асаны, Пранаяма, Медитация
9.30 Завтрак
Свободное время - прогуляться к реке и в окрестностях Йога Дачи
12.00 Йога Нидра
14.00 Обед. Подведение итогов Ретрита
15.00 Выезд в Краснодар
На территории Йога Дачи два дома для проживания:
Отдельно стоящий йога-зал, баня и беседка у спуска к реке.
Также имеется небольшая территория с лужайкой и костровым местом.
Хозяева готовят сами – еда очень вкусная. Часто в теплую погоду мы кушаем на свежем воздухе - в беседке у реки.
В окрестностях Гуамки есть природные достопримечательности: Купель Молодости, 200 летние дубы, уникальные камни, водопады, видовые обзорные площадки.
Опыт личной практики Йоги с 2010 года, опыт преподавания с 2015.
Диплом Московского Университета Йоги, специализация «Инструктор Хатха Йоги и методов оздоровления опорно-двигательного аппарата»
Посещала семинары Александра Таишева, Кирилла Ржаного, Ильи Журавлева, Сергея Агапкина
Стиль преподавания: Мягкая Хатха Йога, Йогатерапия, Трансовые практики (Йога-Нидра, Циклическая Медитация)
Внимание к суставной гимнастике, травмобезопаснсти, работе с дыханием и концентрацией внимания, техникам расслабления и навыкам управления эмоциональным состоянием.
Для бронирования необходимо внести предоплату в размере 6000 рублей
