Дорогие друзья!
Приглашаем вас провести незабываемые выходные на уютной йога-даче, где каждый момент будет наполнен умиротворением и гармонией.
Что вас ждёт:
Количество мест ограничено! Забронируйте своё место в мире гармонии уже сейчас.
10.00 Выезд из Краснодара
12.30 Прибытие на Йога Дачу, расселение
13.00 Обед, знакомство, Сатсанг у камина
Свободное время - прогуляться к реке
16.00 Практика Йоги: Суставная разминка, Мягкая Хатха, Шавасана под перезвон Коши (медитативные колокольчики)
18.30 Ужин
19.00 Баня / свободное время
21.15 Тратака
7.00 Утренняя практика Йоги, Пранаяма, Медитация
9.00 Завтрак
10.00 - 16.00 Поход с инструктором в окрестностях Гуамского ущелья
16.00 Поздний обед. Свободное время
18.30 Мягкая практика Йогатерапии и Йога-Нидра в сопровождении Тибетской поющей чаши
20.30 Вечерний чай, посиделки
21.20 Тратака
7.00 Утренняя практика Йоги, Пранаяма, Медитация
9.00 Завтрак
Свободное время - прогуляться к реке и в окрестностях Йога Дачи
11.00 Практика. Йогатерапия, Циклическая медитация.
14.00 Обед, подведение итогов ретрита
15.00 Выезд в Краснодар
На территории Йога Дачи два дома для проживания:
Отдельно стоящий йога-зал, баня и беседка у спуска к реке.
Также имеется небольшая территория с лужайкой и костровым местом.
Хозяева готовят сами – еда очень вкусная. Часто в теплую погоду мы кушаем на свежем воздухе - в беседке у реки.
В окрестностях Гуамки есть природные достопримечательности: Купель Молодости, 200 летние дубы, уникальные камни, водопады, видовые обзорные площадки.
Опыт личной практики Йоги с 2010 года, опыт преподавания с 2015.
Диплом Московского Университета Йоги, специализация «Инструктор Хатха Йоги и методов оздоровления опорно-двигательного аппарата»
Посещала семинары Александра Таишева, Кирилла Ржаного, Ильи Журавлева, Сергея Агапкина
Стиль преподавания: Мягкая Хатха Йога, Йогатерапия, Трансовые практики (Йога-Нидра, Циклическая Медитация)
Внимание к суставной гимнастике, травмобезопаснсти, работе с дыханием и концентрацией внимания, техникам расслабления и навыкам управления эмоциональным состоянием.
Для бронирования необходимо внести предоплату в размере 6000 рублей
