Наш девятидневный ретрит на Шри-Ланке – это возможность глубоко перезагрузиться, восстановить энергию и лучше понять себя, сочетая отдых на тропических пляжах с ежедневной йогой и духовными практиками. Программа включает не только утренние занятия, но и вечерние семинары, медитации в буддийских храмах и удалённых местах силы. Помимо пляжного отдыха, вас ждут увлекательные активности: плавание с черепахами, сафари на каяках через мангровые леса, курсы ланкийской кухни, а также посещение колониальной крепости Галле и древних храмов. Для полного расслабления в программу включены аюрведический масляный массаж и успокаивающая процедура «Широдара». Группа до 9 человек размещается в комфортной вилле недалеко от океана, что создаёт атмосферу уюта и близкого круга единомышленников. Это путешествие – идеальный баланс между активным знакомством с островом, внутренней работой и безмятежным отдыхом на берегу Индийского океана.
Ретрит на Шри-Ланке
Описание
Программа
Встреча в аэропорту, трансфер на виллу, знакомство с группой, первый выход к океану и вечерняя медитация.
Утренняя йога, снорклинг с морскими черепахами, прогулка по живописным пляжам к холму пальм, арт-терапия вечером.
Практика молчания до обеда, аюрведический масляный массаж, прогулка по рисовым полям, медитация в удалённом храме, работа с метафорическими картами.
Мастер-класс по приготовлению ланкийского карри, отдых на пляже Унаватуна, переход через джунгли к Пагоде мира, медитация с чашей.
Полная свобода: отдых на пляже, экскурсии к китам или сафари со слонами (по желанию), расслабляющий массаж и процедура «Широдара».
Выезд к маяку Дондра, осмотр пещерного храма, сафари на каяках по мангровым лесам, ужин на диком пляже, практика по работе с эмоциями.
Встреча рассвета с йогой на пляже, посещение храма с самой высокой статуей сидящего Будды, релакс на пляже Диквелла, вечерняя работа с чакрами.
Экскурсия в колониальный форт Галле (объект ЮНЕСКО), посещение черепашьей фермы, праздничный ужин с морепродуктами, заключительная йога-нидра.
Трансфер в аэропорт, завершение программы, вылет домой с багажом новых впечатлений.
Проживание
Вилла
Комфортная вилла в 600 метрах от океана. Двухместное размещение. В номерах имеются кондиционеры, wi-fi, горячий душ и все удобства. Йога будет проходить на крыше или в небольшом садике на территории виллы.
Кто проводит
Опытный турлидер с более чем 6-летним опытом организации путешествий-погружений. Специализируется на Азии, особенно Индии, Непале, Шри-Ланке, Мальдивах и других странах региона. Влюбленный в свою работу и культуру этих мест, Макс долгое время жил в удаленных уголках Азии, изучая их традиции, религии и быт.
Его авторские путешествия – это не просто поездки, а возможность по-настоящему погрузиться в жизнь и культуру стран в компании единомышленников.
Стоимость тура в декабре составляет 1150$, в марте – 1200$. Предоплата – 350$.
В мартовском туре в программу входит Горная экскурсия в Эллу (девятиарочный мост, чайные плантации, пещерный храм, водопад Равана).
