Ретрит «Пробуждение» в Подмосковье

Ретрит в Подмосковье
Йога-тур в Подмосковье
Подмосковье
Баня
Йога ретрит

Описание

Приглашаем на трёхдневный ретрит в живописном Подмосковье. В окружении хвойного леса, на берегу реки, мы будем останавливать внутренний диалог и раскрывать источник силы и гармонии через йогу, медитации, дыхательные практики и творческие мастер-классы. Программа мягко, но глубоко работает с телом и сознанием, помогая отпустить стресс, обрести равновесие и заглянуть в свою истинную суть, а баня с аромамаслами и звуки поющей чаши станут особым ритуалом очищения.

Этот ретрит – возможность выдохнуть, замедлиться и наполниться энергией жизни в кругу единомышленников, независимо от вашего опыта в практике.

Программа

16:00 Сбор участников (можно приехать в любое время в течение дня и до 23:00 вечера)

17:00 Начало программы

  • Общий круг знакомства
  • Практика сонастройки с собой, учителем и группой, открываемся пространству и формируем общее поле ретрита
  • Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума, обращение к своей Душе
  • Формирование намерения на ретрит

20:00 - 20:30 Легкий ужин

20:30 - 21:30 Йога-нидра для запуска намерения / желания под звуки поющей чаши

22:00 - 23:00 Подготовка ко сну

08:00 - 08:30 Медитация

08:30 - 09:30 Практика «Здоровый позвоночник»

09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги «Пробуждение»

10:30 - 11:00 Завтрак

11:00 - 13.00 Прогулка на свежем воздухе

13:00 - 14:00 Практика энергетического очищения + Крийя Пранаяма. При желании практику можно выполнять на гвоздях (можно в мягком режиме)

15.00 - 15:30 Обед

15:30 - 16:30 Свободное время

16:30 - 17:30 Лекция / Творческий мастер-класс рисование мандалы или создание заряженных свечей из вощины (на усмотрение мастера).

18:00 - 21:00 Посещение бани с эфирными маслами, звуками поющей чаши, практикой очищения от прошлых связей и негативных энергий

21:00 - 21:30 Легкий ужин

08:00 - 08:30 Медитация

08:30 - 09:30 Практика «Здоровый позвоночник»

09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги «Пробуждение»

10:30 - 11:00 Завтрак

11:00 - 11.30 Прогулка на свежем воздухе

11:30 - 12:30 Практика энергетического очищения «Раскрытие сердца и усиление биоэнергетического поля» + Медитация Любви

При желании практику можно выполнять на гвоздях (можно в мягком режиме)

12:30 - 13:00 практика Ом чантинг, закрытие ретрита

В 13:00 мы начинаем практику согласно расписанию на сайте: НЕЙРОГРАФИКА, трансформационная игра ЛИЛА или родовая практика «Родовое дерево».

15:00 - 15:30 Обед

17:00 -18:00 Возвращение домой

Проживание

Ретритный дом «Тишина»

Истринский район (25 км от Москвы по Волоколамскому шоссе).

Территория: 45 соток зелёного участка с плодовыми деревьями, цветами, розарием, беседкой, мангалом и зоной отдыха с качелями и гамаками. Вокруг – хвойные и лиственные деревья, рядом (10 мин) река Истра. Чистый, целебный воздух, тишина и полное уединение от города.

Дом: 4 этажа, 650 м². Для гостей – 8 просторных спален, большая столовая, гостиная, зал для практик, бильярдная, баня/сауна с комнатой отдыха, тренажёрный зал, 5 санузлов. Парковка до 7 машин.

Кто проводит

Ольга

Преподаватель по йоге, йогатерапии, пранаяме и медитации. Организатор ретритов и путешествий по местам силы. Проводит групповые и индивидуальные занятия по йоге и медитации, каждый год организует ретриты в Подмосковье, по России, Индии, Непалу, Тибету и другим странам.

Что входит в стоимость
Проживание
Трехразовое питание
Программа
Практика
Что не входит в стоимость
Трансфер
Личные расходы
Обратите внимание

Стоимость:

  • 22 900 руб. – при бронировании места до 28 августа 2026 г.
  • 23 900 руб. – после 28 августа

Стоимость при одноместном размещении:

  • 28 900 руб. – до 28 августа
  • 29 900 руб. – после 28 августа

При желании заехать в четверг – 28 900 руб. После 28 августа – 29 900 руб.

Йога
Россия, Подмосковье
11 сентября - 13 сентября
от 22900 ₽ / 3 дня (2 ночи)
от 22900 ₽ / 3 дня (2 ночи)