Ретрит «Путешествие к себе: карта внутреннего мира»

Практика
Шавасана
Отель

Описание

«Путешествие к себе: карта внутреннего мира» – это глубинное исследование вашей личности. Мы будем не «чинить то, что сломано», а открывать то, что уже есть внутри вас – силу, ценность и уникальный путь.

Что вы увезете с собой:

  • Понимание своих настоящих желаний (не маминых, не партнера, не «так принято»)
  • Проработанные страхи, которые мешают достичь желаемого
  • Ясность: кто я, чего хочу и куда иду
  • Конкретный план действий для реализации целей
  • Ощущение внутренней опоры и спокойствия
  • Новые знакомства и возможности

Программа

  • Йога и дыхательные техники – чтобы успокоить ум и услышать тело
  • Психологические уроки – про сценарии, убеждения, чувства
  • Арт-терапия и метафорические карты – через творчество к глубине
  • Телесные практики – тело помнит всё, дадим ему заговорить
  • Практики осознанности и замедления – научимся расслабляться и слышать себя
  • Безопасное пространство и поддержка – это изменения в кругу единомышленников

Проживание

Ретритный центр «Нараяна»

Это место силы:

  • Реликтовый лес и горы вокруг
  • Море в 600 метрах
  • Большая территория с тропическими растениями
  • Бассейн и SPA
  • Панорамные залы для практик
  • Вкусное вегетарианское питание 3 раза в день
  • Уютные двухместные номера со всеми удобствами

Кто проводит

Ирина

Основатель и руководитель йога студий «Ади Шакти»

Преподаватель йоги с опытом более 11 лет

Специалист по психосоматике 

Специалист телесной психотерапии

Гвоздетерапевт 

МАК консультант

Организатор йога Туров 

Автор Учительского курса для преподавателей Хатха йоги

Евгения

Практикующий психолог с 2020 года. Основная модальность – транзактный анализ, сказкотерапевт, специалист по работе с МАК. Автор образовательных программ для психологов.

Что входит в стоимость
Проживание
Питание
Практика
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Трансфер
Обратите внимание

Стоимость:

до 1 марта – 33 000 ₽
до 15 марта – 35 000 ₽
до 5 апреля – 37 000 ₽

Хатха йога
Россия, Сочи
9 апреля - 12 апреля
от 33000 ₽ / 4 дня (3 ночи)