Ретрит в горах Алтая

Асана на горе
Занятие по хатха йоге
Наша группа
Йоги на фоне реки
Скрутка

Описание

Ретрит подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу.

Основная задача - полное погружение в практику йоги, в практику здесь и сейчас, которая дает самое главное - уровень собственного переживания (или проживания). Такой уровень практики - отличный способ очистить ум и сознание, быть в присутствии. Это время для встречи с самим собой!

Место для практики расположено в живописном уголке Горного Алтая между двух рек Бия и Лебедь в поселке Турочак. Вокруг великолепные горные пейзажи, хвойно-лиственный лес, пропитанный чистейшим воздухом и запахом хвои, что является прекрасным условием для глубокой практики пранаямы, дневных медитативных прогулок и отдыха.

Программа

Организованный трансфер до базы отдыха "Тура" в поселок Турочак (ближайший аэропорт в г. Горно-Алтайск).

В этот день: размещение, отдых, приветственная встреча, знакомство участников, восстанавливающая после дороги практика.

Утренние и вечерние практики, включающие в себя: очистительные крийи, пранаяму, асаны, медитации.

Дневное время будет посвящено прогулкам / лекциям /отдыху.

Практика асан развивает в теле устойчивость и стабильность, гибкость. Они помогают освободиться от блоков, напряжений и накопленных токсинов. Состояние тела и ума становится более расслабленным. Асана открывает энергетические каналы и центры, способствует развитию сознания от его низшей природы до высшей. 

Пранаяма  

Различные техники помогут успокоить ум, развить однонаправленность внимания, ощутить состояние пустоты и медитации, получить доступ в более глубокие сферы ума и сознания.

Медитация 

Техники для проявления мгновений молчания, тишины, чистого пространства. В эти мгновения постоянства, безмолвия вы узнаете, кто вы такие на самом деле.

Во время ретрита планируется провести несколько дней в тишине! Также ретрит будет дополнен лекциями и изучением духовной литературы.

Утренняя практика, завершающая встреча и подведение итогов.

Организованный трансфер (выезд в районе 13:00).

Проживание

Гостевой дом Тура

Проживание в уютном доме из кедрового бруса. Жить в нем - значит дышать воздухом хвойного леса.

Номера полностью оборудованы для проживания и отдыха. Каждая комната имеет душевую кабину и туалет. На втором этаже номера категории стандарт с двумя односпальными и с одной двухспальной кроватью. На третьем этаже номера категории стандарт плюс с одной большой кроватью. На территории комплекса имеются отдельно стоящие домики (стоимость уточняйте), кедровая баня, стоимость 1 час - 1500 руб для всех.

Стоимость - Двухместное / Одноместное 

Стандарт 84300₽ / 99300₽, Стандарт плюс 87200₽ / 105200₽

Кто проводит

Егор

Йога в моей жизни присутствует уже более 16 лет. За это время я обучался у многих учителей йоги в России, Индии и Франции. В моей практике присутствуют асаны, пранаяма, крийя, мудра, мантра, медитация, изучение духовной литературы. До сих пор я продолжаю посещать семинары и ретриты своих любимых мастеров. Это обогащает и наполняет жизнь новыми качествами бытия. С радостью и энтузиазмом делюсь своими знаниями и опытом со всеми желающими, кто в поиске, и хочет найти, обрести нечто большее в этой жизни.

Что входит в стоимость
Проживание
Питание
Практика
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Трансфер
Экскурсии
Обратите внимание

Питание во время ретрита ВЕГЕТАРИАНСКОЕ для практикующих йогу (сезонные фрукты, овощи, зелень, орехи, сухофрукты, зерновые и бобовые культуры). Простая и сбалансированная пища помогает установить равновесие в теле и создает благоприятные условия для высших переживаний. 

Форма одежды для занятий: простая свободная одежда из натуральных материалов БЕЛОГО ЦВЕТА! 

ДЛЯ ПРАКТИКИ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ СВОЙ КОВРИК, ПОВЯЗКУ ДЛЯ ГЛАЗ, РЕМЕНЬ, ПЛЕД ДЛЯ ШАВАСАНЫ, БЛОКИ - 2 шт.

Экскурсии: трекинг на гору Салоп (1100м), прогулка по Телецкому озеру.

Предоплата 15000 рублей.

Хатха йога, медитация
Россия, Алтай
18 августа - 30 августа
от 103000 ₽ / 13 дней (12 ночей)