Ретрит в Непал

Описание

10-дневное путешествие по Непалу, включающее походы по Гималаям, ежедневную йогу, медитацию и культурное погружение. От священных холмов мирного буддийского монастыря и места паломничества до троп Аннапурны и спокойных вод озера Фева в Покхаре – гармоничное сочетание приключений и отдыха.

Основные моменты путешествия:

Катманду и Священный буддийский монастырь – спокойное пребывание рядом с одним из самых священных монастырей Непала. Утренние пуджи, медитация и занятия йогой помогут нам мягко добраться до Непала.
Трёхдневный поход – живописный поход по лесам и деревням, включая Горепани, Тадапани и очаровательную деревню Гурунг Гандрук. Восход солнца с высоты 3210 м открывает захватывающие виды на горы Аннапурна, Дхаулагири и Мачапучаре.
Покхара и озеро Фева – город у озера, окружённый зелёными холмами и заснеженными вершинами. До и после похода мы наслаждаемся йогой, закатами у озера, катанием на лодке или даже парапланеризмом.

Программа

Мы встретим вас в аэропорту Катманду и поедем прямо в горы к нашему эко-ретриту, рядом со священным буддийским монастырем – одним из самых главных буддийских мест паломничества в Непале. Проживание в эко-курорте рядом с монастырем позволяет начать путешествие спокойно, вдали от шума столицы. Первый день посвящён отдыху, мягкой акклиматизации и вовлечению в ритм Гималаев. Вечером мы присоединимся к монахам для традиционной пуджи, а после долгого путешествия – лёгкая медитация и восстановительная йога.

Мы посетим утренние и вечерние пуджи, будем изучать основы буддийской медитации и общаться с монахами об их повседневной жизни. Занятия йогой будут проходить в тихой обстановке на фоне холмов, помогая телу и разуму адаптироваться к предстоящему походу. Это редкая возможность почувствовать подлинную монашескую жизнь в Непале. Во время послеобеденного чаепития мы услышим о духовном потенциале гор и узнаем больше об истории этого региона.

После утренней медитации мы совершим короткий живописный перелёт в Покхару, ворота в регион Аннапурна. Город расположен у озера Фева, и в его водах отражаются заснеженные вершины. Здесь мы подготовимся к походу и насладимся нашим первым гималайским закатом у берега озера. Вечерняя йога у озера поможет восстановить равновесие и определить цель для предстоящего похода.

После трёхчасовой поездки на джипе в предгорья мы начинаем наш поход. Тропа извивается через рододендроновые леса, террасированные поля и горные деревни. К вечеру мы достигаем Горепани (2 874 м) – классической остановки на трассе Аннапурна. Мягкая йога в лодже поможет телу восстановиться после первого дня похода.

На рассвете мы поднимемся на панорамную смотровую площадку (3200 м), чтобы наблюдать восход солнца над Аннапурной, Дхаулагири и Мачапучаре – часто называемым одним из самых красивых рассветов в мире. После завтрака мы продолжим путь в Тадапани через леса и хребты с панорамными видами. Вечером тренировка заземляющей йоги облегчит усталость мышц и углубляет ощущение горной тишины.

Мы спускаемся в деревню гурунгов Гандрук – одно из самых живописных поселений Непала. Каменные дома с шиферными крышами, узкие переулки, молитвенные флаги и заснеженные вершины, возвышающиеся прямо за крышами. Мы остаёмся здесь на ночь, с возможностью лёгкой практики йоги и медитации на закате.

Утром наслаждаемся деревенской жизнью и горными видами в Гхандруку перед возвращением в Покхару. Вернувшись к озеру, отдыхаем и отмечаем возвращение из похода вкусной непальской кухней. Вечерняя йога или медитация у озера помогут закрыть главу треккинга.

Свободный день для отдыха и наслаждения окружающей средой. Варианты включают йогу у озера, прогулку на лодке по озеру Фева, парапланеризм с Аннапурной в качестве фона или просто посидеть в кафе и наблюдать за горами. После нескольких дней похода это день, когда нужно отдохнуть и переварить пищу.

Короткий утренний перелёт обратно в Катманду. День, свободный для посещения местных рынков, покупки сувениров или посещения скрытых дворов старого города. Вечером мы соберёмся на прощальный ужин в традиционном непальском ресторане.

Свободное время. Трансфер в аэропорт. Уезжаем с морем впечатлений и фотоисторией в подарок.

Проживание

Эко-курорт, отели, горные домики

Эко-курорт рядом с буддийским монастырём, уютные горные домики во время похода (без палаток!) и лучшие отели в Катманду и Покхаре.

Кто проводит

Таня

Я путешествую и фотографирую в Гималаях с 2014г., специализируясь на Непале, Бутане и Ладакхе на севере Индии. За эти годы я провела более 30 авторских путешествий, а как фотограф и автор создала материалы для таких журналов, как National Geographic, Asian Geographic, Conde Nast Traveler, Lonely Planet.

Я не делаю туры по стандартным и банальным маршрутам, а создаю путешествия и показываю настоящие Гималаи, с их уникальной природой и традициями. Для меня важно, чтобы гости смогли увидеть живые яркие моменты и почувствовали себя путешественниками, а не туристами.