Это путешествие от активной, пробуждающей хатха-йоги к глубокой внутренней тишине раджа-йоги и випассаны. Мы начинаем в живописной Покхаре, у стен буддийского монастыря Pema Ts'al, и завершаем в уединённых горах Панчаси – месте особой силы, где живут всего 14 человек. Ретрит построен так, чтобы каждый участник мог пройти свою трансформацию в своём темпе. Две мощные практики в день создают основной ритм, но глубина погружения всегда остаётся личным выбором: от максимального ухода внутрь до сочетания практик с работой онлайн и прогулками.
Структура ретрита:
- Покхара (1 – 4 день). Активная хатха-йога, пранаяма, цигун. Утренние и вечерние практики в монастыре. Знакомство с городом, поездки, саундхилинг. Плавная настройка тела и внимания.
- Переход (5 день). Переезд в горы Панчаси. Пеший трекинг через удивительный лес или подъём на джипе. Вечерняя медитация на новом месте. Порог между внешним и внутренним.
- Горы (6 – 10+ дни). Глубокое погружение: випассана, благородное молчание, индивидуальные практики. Подъём на пик Панчаси к храму Шивы. Максимальная тишина и присутствие.
Кому подходит этот ретрит:
- Тем, кто хочет пройти путь от телесных практик к медитативной глубине
- Практикующим любого уровня – каждый получает индивидуальные инструкции
- Тем, кто ценит свободу и самостоятельность в выборе темпа
- Тем, кто готов сочетать практику с тишиной гор и живой традицией
Наш ретрит создан так, чтобы каждый мог пройти именно свою трансформацию – в своём темпе – и унести с собой максимальный результат и лёгкую интеграцию в обычную жизнь.
