Ретрит в Непале: треккинг и пилатес

Закат в Непале
Ретрит в Непале
Гималаи
Йога-тур в Непале
Покхара
Монастырь
Жительницы Непала
Наша группа в Непале

Описание

10-дневное путешествие по Непалу с треккингом в Гималаях, ежедневными восстанавливающими занятиями пилатесом и погружением в культуру Непала. От священных холмов буддийского монастыря до троп Аннапурны и спокойных вод озера Фева в Покхаре – гармоничное сочетание приключений и отдыха.

Где мы побываем:

  • Катманду и священный буддийский монастырь – мы начинаем путешествие в тихом, почти медитативном ритме, рядом с одним из самых значимых монастырей Непала. Утренние пуджи, мягкие практики пилатеса и время для адаптации помогают постепенно настроиться на пространство и высоту.
  • 3-дневный трек – один из самых живописных маршрутов региона Аннапурны. Мы идём через леса и горные деревни – Горепани, Тадапани, Гандрук – наблюдая повседневную жизнь Гималаев. Кульминация – рассвет на высоте 3 210 м с панорамным видом на Аннапурну, Дхаулагири и Мачапучаре.
  • Покхара и озеро Фева – завершение путешествия в более лёгком и расслабленном ритме. Озеро, отражающее горы, вечерний свет, прогулки на лодках, пилатес у воды и, при желании, полёт на параплане – время, чтобы перевести дух и прожить всё увиденное.

Программа

Прилёт в Катманду, трансфер в эко-отель рядом с буддийским монастырём. День для отдыха, акклиматизации и адаптации. Вечером – посещение пуджи, затем занятие пилатесом для восстановления после дороги.

День на территории отеля и монастыря. Занятия пилатесом, прогулки вокруг монастыря, утренняя и вечерняя пуджи, общение с монахами. Подготовка к треккингу.

Перелёт в Покхару. Размещение у озера Фева, свободное время для знакомства с городом. Вечером – пилатес у воды для развития подвижности и баланса.

Трансфер на джипе до Бантханти, начало треккинга. Переход через леса и деревни к Горепани. Вечером – пилатес для снятия напряжения после первого ходового дня.

Утренний подъём на смотровую площадку (3 200 м) для обзора Аннапурны, Дхаулагири и Мачапучаре. Завтрак, переход в Тадапани. Вечером – восстановительный пилатес.

Переход в деревню Гандрук. Знакомство с поселением гурунгов. Вечером – дыхательные практики и расслабление.

Возвращение в Покхару. Отдых, душ, ужин. Вечером – лёгкая сессия у озера с дыханием или движением.

Свободный день. Варианты: пилатес у озера, прогулка на лодке, параглайдинг, кафе. День для восстановления после треккинга.

Перелёт в Катманду. Свободное время для рынков, сувениров, прогулок. Вечером – прощальный ужин в непальском ресторане.

Свободное время, затем трансфер в аэропорт.

Проживание

Отели, лоджи

Эко-отель рядом с буддийским монастырём, уютные горные лоджи во время трека (без палаток) и лучшие отели в Катманду и Покхаре.

Кто проводит

Таня

Я путешествую и фотографирую в Гималаях с 2014г., специализируясь на Непале, Бутане и Ладакхе на севере Индии. За эти годы я провела более 30 авторских путешествий, а как фотограф и автор создала материалы для таких журналов, как National Geographic, Asian Geographic, Conde Nast Traveler, Lonely Planet.

Я не делаю туры по стандартным и банальным маршрутам, а создаю путешествия и показываю настоящие Гималаи, с их уникальной природой и традициями. Для меня важно, чтобы гости смогли увидеть живые яркие моменты и почувствовали себя путешественниками, а не туристами.

Что входит в стоимость
Проживание
Все трансферы
Завтраки
Программа
Практика
Сопровождение гида
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Страховка
Личные расходы
Обратите внимание

Стоимость тура составляет 3500$.

Депозит: £700 / €700 / $700. Остаток оплаты вносится за 60 дней до начала ретрита.

Пилатес
Непал, Катманду
Непал, Покхара
18 октября - 27 октября
от 277000 ₽ / 10 дней (9 ночей)
от 277000 ₽ / 10 дней (9 ночей)