Ретрит в Подмосковье «Любовь и тишина»

Ретрит в Подмосковье
Подмосковье
Ретритный центр
Гамаки
Зал для йоги
Гостиная
Номер
Природа Подмосковья

Описание

Наш ретрит в Подмосковье станет для вас путешествием к собственной сути, где каждый сможет отыскать свой уникальный путь к гармонии. На протяжении двух с половиной дней мы будем мягко счищать шелуху наносного, освобождая пространство для подлинного «Я», скрытого под грузом привычных убеждений. Наше пристальное внимание будет направлено на комплексное восстановление: мы поможем нервной системе обрести долгожданный покой, а разуму – остановить бесконечный внутренний диалог. Через сонастроенные практики для тела и духа мы прикоснемся к источнику внутренней тишины, который находится в самом сердце каждого из нас.

В перерывах между глубокими погружениями нас ждут легкие прогулки на свежем воздухе, совместное творчество и вдохновляющие кинопросмотры, а для желающих предусмотрено расслабление в бане и полноценный сон. Это шанс отпустить все тревоги, сбросить оковы стресса и заново открыть для себя вкус жизни, ощутив себя по-настоящему свободным и счастливым.

Программа

16:00 - 20:00 Сбор участников (приехать можно в любое время в течении дня до самого вечера)

  • Общий круг знакомства
  • Практика сонастройки, открываемся и формируем общее поле группы
  • Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума
  • Метафорические карты и формирование намерения не ретрит

20:00 - 21:00 Ужин
21:00 - 22:00 Йога-нидра для запуска намерения / желания под звуки поющей чаши
22:00 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой

08:00 - 08:30 Медитация Любви
08:30 - 09:30 Практика йоги «Здоровый позвоночник»
09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги «Любовь и Изобилие»
10:30 - 11:00 Завтрак
11:20 - 13.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
13:00 - 14:00 Дыхательная гимнастика (пранаяма) + Медитация в движении
15.00 - 15:30 Обед
15:30 - 17:00 Свободное время / или мастер класс
17:30 - 18:30 Лекция
19:00 - 22:00 Баня и парение (по желанию)
21:00 - 21:30 Легкий ужин
22:00 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой

08:00 - 08:30 Медитация Любви
08:30 - 09:30 Практика йоги «Здоровый позвоночник»
09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги «Любовь и Изобилие»
10:30 - 11:00 Завтрак
11.00 - 12:00 Прогулка на свежем воздухе
12:30 - 13:00 ОМчантинг и закрытие ретрита
15:00 - 15:30 Обед
В 13:00 мы начинаем практику: НЕЙРОГРАФИКА, трансформационная игра ЛИЛА или родовая практика «Родовое дерево».

Проживание

Ретритный дом «Тишина»

Истринский район (25 км от Москвы по Волоколамскому шоссе).

Территория: 45 соток зелёного участка с плодовыми деревьями, цветами, розарием, беседкой, мангалом и зоной отдыха с качелями и гамаками. Вокруг – хвойные и лиственные деревья, рядом (10 мин) река Истра. Чистый, целебный воздух, тишина и полное уединение от города.

Дом: 4 этажа, 650 м². Для гостей – 8 просторных спален, большая столовая, гостиная, зал для практик, бильярдная, баня/сауна с комнатой отдыха, тренажёрный зал, 5 санузлов. Парковка до 7 машин.

Кто проводит

Ольга

Преподаватель по йоге, йогатерапии, пранаяме и медитации. Организатор ретритов и путешествий по местам силы. Проводит групповые и индивидуальные занятия по йоге и медитации, каждый год организует ретриты в Подмосковье, по России, Индии, Непалу, Тибету и другим странам.

Что входит в стоимость
Проживание
Трехразовое питание
Программа
Практика
Что не входит в стоимость
Трансфер
Обратите внимание

Стоимость:

  • 22 900 руб. – при раннем бронировании
  • 23 900 руб. – при бронировании менее, чем за неделю до ретрита

Стоимость при одноместном размещении:

  • 28 900 руб. – при раннем бронировании
  • 29 900 руб. – при бронировании менее, чем за неделю до ретрита

При желании заехать в четверг – 28 900 руб. При бронировании менее, чем за неделю до ретрита – 29 900 руб.

Йога, медитация
Россия, Подмосковье
16 октября - 18 октября
Другие даты
от 22900 ₽ / 3 дня (2 ночи)
от 22900 ₽ / 3 дня (2 ночи)