Ретрит по Yoga Workout System

Описание

Пять дней практики за городом – достойная перезагрузка!

Мы предлагаем вам выезд ретритного формата в условиях отрыва от бытовых проблем и повседневности. Будет возможность, не отвлекаясь, наблюдать результирующий эффект от практики, уединиться на прогулке или в созерцании на берегу реки или пообщаться за горячей чашкой чая в хорошей компании. По желанию группы организуем и баню.

Место традиционное для любителей качественного отдыха, вкусной вегетарианской еды и хорошего зала с деревянным полом – отель Дзэн. Для наших целей это идеальная локация: достаточно далеко, чтобы отдохнуть от города, достаточно близко, чтобы уехать на несколько дней, уединенно, комфортно для тренировок и размещения + очень вкусно.

Как всегда планируем плотную тренировочную программу из 9 занятий по системе Yoga Workout System. Начинаем в среду вечером и заканчиваем в воскресенье утром. Организуем трансфер из Москвы и обратно.

Программа

Заезд, расселение

Практика, ужин

Тренировочная программа будет состоять из:

подготовительных настроечных техник;
дыхательных упражнений;
непосредственно гимнастики йогов в статических и динамических режимах;
эфирной гимнастики Ян цигун;
медитации

Программу мы будем выстраивать, исходя из состава и состояния группы, так, чтобы на выходе получить позитивный трансформирующий результат. Уровень сложности будет соответствовать среднему уровню подготовки участников.

Практика, завтрак

Возвращение домой

Проживание

Отель Дзэн

Специально созданное место для тех, кто устал от шумных и пьяных компаний на отдыхе, кто не желает быть в качестве пассивного курильщика, кто хочет правильно, вкусно и полезно питаться, кто ищет, где пройти семинар по йоге и другим духовным и оздоровительным практикам в прекрасных залах.

Экологически чистое место на берегу реки Осуга с отдельной огороженной территорией, уютными номерами различного варианта размещения, вкусной едой и непередаваемой атмосферой востока.

Кто проводит

Камиль

Образование - высшее педагогическое и практическая психология. Практиковать хатха-йогу начал с 2004 года, а преподавать - с 2009 г. После того, как попал на интенсив А. В. Сидерского, поступил на его инструкторский курс Yoga 23 в 2011 году. С тех пор учился, практиковал и преподавал уже по этому методу. В 2020 году я прошел обучение по Yoga Workout Self-Adjustment System, успешно сдал экзамены и получил квалификацию «Тренер YWSAS». Провожу групповые и индивидуальные тренировки, выездные мероприятия.

Екатерина

С 2016 года я являюсь преподавателем хатха-йоги. До сих пор это была методика Yoga 23 и Yoga 23 FIT, потому что именно этот метод оказался реально эффективным в смысле трансформирующего воздействия на тело и сознание. Практиковать Yoga 23 я начала в 2013, а вообще хатха-йогой стала заниматься задолго до того. Я сертифицированный тренер новой системы Андрея Владимировича Сидерского «Yoga Workout Self-Adjustment System» (YWSAS) - гимнастика йогов, система самонастройки.