Йога-ретрит «Сенокосная тишина»

Описание

На ретрите мы погружаемся чуть глубже: через физический труд, простоту и медитацию. Мы не уходим в мистику. Вместо этого мы берём в руки грабли и косы, вдыхаем аромат свежескошенной травы, печём хлеб в русской печи и вечером идём в баню — смыть усталость, ненужные мысли и городской шум.

Это не трудотерапия. Это медитация через осознанную работу.

Что вас ждёт на ритрите?

Осознанный физический труд: сенокос и работа с землёй.
Баня на дровах и расслабляющий чан.
Русская печь: хлеб, пироги и деревенская кухня.
Экологичное меню из натуральных продуктов.
Панорамные виды природы (слияние рек, обрыв, лес).
Вдохновляющие разговоры о простоте и жизни.
Общение с животными: овцы, куры, утки.

Программа

Заезд, заселение, лёгкий перекус из русской печи.

Знакомство с территорией и животными, разговор о том, зачем нам труд в жизни.

Ужин у костра, философские беседы с Гошей: «Как простота спасает от суеты».

Вечерняя баня, расслабляющий банный чан под звёздами.

Утренняя йога для всех.

Завтрак деревенский, домашний хлеб, варенье, травяной чай.

Сенокос: косим и собираем сено вместе, погружаясь в медитативный ритм.

Общий деревенский обед, приготовленный в русской печи и казане.

Отдых на природе, свободное время (чтение, прогулки, общение).

Мастер-класс по приготовлению настоящего плова на огне.

Вкусный ужин за большим столом.

Вечер у костра, обсуждение инсайтов, песни под гитару.

Утренняя медитация на благодарность.

Завтрак, обсуждение итогов ретрита.

Прогулка к обрыву, спокойные размышления и наблюдение за природой.

Прощальный деревенский обед.

Выезд домой с баночкой домашнего варенья и с лёгким сердцем.

Проживание

Глэмпинг шатёр

Пространство для комфортного отдыха.

Просторная конструкция площадью 15 кв.м создана для тех, кто хочет ощутить единение с природой, не отказываясь от комфорта. Внутри двуспальная кровать king size с ортопедическим матрасом и уютным постельным бельем.

Проживание в глэмпинг-шатре – это идеальный баланс между комфортом городской жизни и гармонией с природой. Здесь вы сможете по-настоящему расслабиться, наслаждаясь тишиной леса и современными удобствами.

Важно: шатёр рассчитан на проживание 2-3 человек, возможна установка дополнительной кровати.

Кто проводит

Олеся

Опытный мастер йоги и медитации, посвятившая свою жизнь изучению духовных практик и помощи людям в их внутреннем развитии.

Путь к просветлению начался для Олеси с глубокого погружения в медитативные техники, которые она практикует уже многие годы. Её страсть к йоге и медитации не просто хобби – это образ жизни, наполненный стремлением к гармонии и самосовершенствованию.

Профессиональная деятельность Олеси включает в себя проведение индивидуальных и групповых занятий, где она делится своим опытом и знаниями.