Синтез практик в Сочи

Йога на пляже
Ящерица
Наклон к прямой ноге
Врикшасана

Описание

Хотите совместить функциональный тренинг и йогу, пилатес и медитацию, аэройогу и силовой фитнес? Тогда мы рады пригласить Вас в наш совместный тур в чудесное пространство на берегу Черного моря!

В программе:

  • функциональный тренинг
  • аэройога
  • стретчинг
  • хатха-йога
  • пилатес
  • медитации с поющими чашами
  • йогатерапия

Программа

Приезд, заселение, знакомимся друг с другом. Практика, ужин.

  • хатха-йога
  • завтрак
  • пляж / свободное время
  • обед
  • пляж / свободное время
  • растяжка
  • ужин
  • функциональный тренинг
  • завтрак
  • пляж/свободное время
  • обед
  • пляж / свободное время
  • арома-пранаяма и медитация в гамаках
  • ужин
  • йогатерапия
  • завтрак
  • пляж / свободное время
  • обед
  • пляж / свободное время
  • пилатес
  • ужин
  • завтрак
  • экскурсия
  • обед / ужин
  • пляж / свободное время
  • хатха-йога
  • завтрак
  • пляж / свободное время
  • обед
  • пляж / свободное время
  • растяжка
  • ужин
  • мфр
  • завтрак
  • пляж / свободное время
  • обед
  • сапы
  • ужин
  • звуковая релаксация с поющими чашами
  • аэробная тренировка
  • завтрак
  • пляж / свободное время
  • обед
  • пляж / свободное время
  • йогатерапия
  • ужин
  • функциональный тренинг
  • завтрак
  • пляж / свободное время
  • обед
  • пляж / свободное время
  • арома-пранаяма и медитация в гамаках
  • ужин
  • хатха-йога
  • завтрак
  • пляж / свободное время
  • обед
  • пляж / свободное время
  • растяжка
  • ужин
  • завтрак
  • экскурсия
  • пляж / свободное время
  • прощальный ужин
  • завтрак
  • отъезд

Проживание

Уютный отель

Отель на берегу моря, двухместное размещение в номерах.

Кто проводит

Олеся

Врач с высшим образованием. Сертифицированный инструктор по: хатха йоге, йоге в гамаках, йогатерапии, йоге для беременных, МФР, медитаций с тибетскими чашами, гвоздестоянию.

Для меня йога – это возможность научиться слушать свое тело и взаимодействовать с ним. Йога помогла изменить мне качество жизни в лучшую сторону. Найти гармонию и баланс в наше стремительное время. Научила жить в «потоке», чему теперь учу вас.

Оксана

Мастер-тренер Life Fitness, Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов фитнеса, Gray institute, Reebok University, Фасциальные манипуляции, Кинезио, Международной Страйдинг Академии, Les Mills, Polestar pilates и др. Участник международных конвенций и обучений в Европе и США.

Что входит в стоимость
Проживание
Питание
Практика
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Трансфер
Экскурсии
Обратите внимание

Оставьте бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организаторам, они свяжутся с вами в ближайшее время, и вы сможете задать все интересующие вопросы.

Хатха йога
Россия, Сочи
29 июня - 10 июля
от 95000 ₽ / 12 дней (11 ночей)