СПА-ночи в Сочи

Описание

Наш спа-тур в Сочи – это уникальное сочетание оздоровительных практик и активного отдыха, где каждая участница сможет найти баланс между телом и душой. В отличие от стандартных спа-программ, мы предлагаем комплексный подход: мягкие банные процедуры в сочетании с прогулками на SUP-досках по живописным бухтам Сочи позволяют не только расслабиться, но и укрепить здоровье.

Особенность тура заключается в гармоничном сочетании физической активности и интеллектуального досуга. Игра Лила развивает интуицию и творческое мышление, а медитативные практики помогают достичь глубокой релаксации и внутреннего спокойствия. Пешие прогулки по живописным маршрутам Сочи дополняют программу.

Такой формат отдыха не только способствует физическому оздоровлению, но и создает пространство для духовного роста и личностного развития. В отличие от обычных туристических программ, наш тур построен на принципах осознанности и заботы о себе, что делает его по-настоящему уникальным и полезным для каждой участницы.

Программа

Пятница обещает быть насыщенной и расслабляющей!

Сначала заезд (участники самостоятельно добираются до локации) и чаепитие с тортом, чтобы зарядиться энергией перед насыщенным днём. Затем обед, во время которого можно отдохнуть и насладиться вкусной едой. После обеда мы отправимся на трансформационную игру Лила, которая поможет нам раскрыть творческий потенциал и улучшить коммуникативные навыки. Вечером нас ждёт ужин, после которого мы перейдём к нидра-медитации — технике глубокого расслабления и восстановления сил. Завершим пятничный вечер отходом ко сну, чтобы завтра проснуться свежими и готовыми к новым приключениям.

Субботняя программа включает следующие мероприятия:

Рассвет на море на сапах — катание на сапах во время восхода солнца на море.

Завтрак — приём пищи после утренних активностей.

Арт-терапия и мандала — занятие, направленное на развитие творческих способностей и самопознание через создание рисунка или композиции.

Обед — приём пищи после занятий.

Банная церемония с мягкой баней и пармастером — посещение бани или сауны, где можно отдохнуть и расслабиться. Это основное мероприятие программы.

Ужин — приём пищи после бани.

Экстатик дэнс — танцевальное занятие, направленное на развитие гибкости, координации и улучшение настроения.

Отход ко сну — подготовка ко сну и отдых перед следующим днём.

Воскресная программа ретрита включает следующие мероприятия:

Подъём — начало последнего дня ретрита

Завтрак — утренний приём пищи

Пешая прогулка по сочинскому лесу — оздоровительная прогулка по живописным местам, позволяющая насладиться природой и подытожить впечатления от ретрита

Обед — приём пищи после прогулки

Женский круг, рукоделие: браслет намерения — заключительное групповое занятие, во время которого участницы создадут особый браслет, символизирующий их намерения и цели, достигнутые во время ретрита

Выезд — завершение программы и трансфер

Проживание

Йога-дом «Каштаны village»

Уютный дом в бохо-стиле, где продуманная атмосфера способствует глубоким внутренним трансформациям и восстановлению душевного равновесия. Просторные номера с собственными ванными комнатами и живописным видом, а также домашняя кухня создают все условия для комфортного проживания и погружения в процесс самопознания.

Кто проводит

Татьяна

Привет! Я Татьяна — пармастер, многодетная мама и организатор туров из Сочи. Объединяю древние банные традиции с современными практиками, создавая путешествия для самопознания. Мой опыт включает выездные программы и индивидуальный подход: от первого тура выходного дня до масштабных проектов. В основе — банные церемонии, комфорт и атмосфера, где каждый чувствует себя особенным. Мои туры для тех, кто хочет отдохнуть от суеты, зарядиться энергией Черного моря, гор и солнца, обрести гармонию тела и души.

Что входит в стоимость
Проживание
Трехразовое питание
Программа
Практика
Что не входит в стоимость
Авиабилеты
Трансфер
Обратите внимание

С собой нужно взять удобную одежду для практик, купальные принадлежности. Тур не предусмотрен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Банная практика
Россия, Сочи, Лоо
16 мая - 18 мая
Другие даты
от 35000 ₽ / 3 дней (2 ночей)